ポカポカ陽気で眠気が襲う日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？

本日は第4月曜の夜18:30～21:30に開催のコンディショニング研修スクールのご案内(*’ω’*)

グループレッスンにおけるコンディショニングの基本を学んでみませんか？
骨・関節・筋肉の仕組みを学んで、個々にあった負荷の調整方法を学んで、効率よくトレーニングするコツを学びます。

1年かけてじっくり学びながら身体を作り変えるもよし！！
興味のあるコンディショニングをチョイスするもよし！！

機能解剖学基本講座は4～5月

バランスボールは6～9月

ライトウエイトは10～11月

セラバンドは12～1月







サーキットは2～3月

単発参加も可能！！

詳しい内容はコチラ(∩´∀｀)∩

定員がございますので、お早めにお申込みくださいね(＾◇＾)
電話、パソコンの前で首をながーくしておまちしております(笑)