スタッフブログ
家に眠っているストレッチポールやバランスボール、堺市なかもずのフィットネスジムで様々な使い方を体験できます！
こんにちは
堺市なかもず、からだの学舎Re-fit本日の担当石井です。
こちらに来られるお客様から、ちょくちょく耳にするのが
『家にバランスボールがあるの、でも使い方分からず置いたままなんです…』
『ストレッチポールって、乗って背中ゴロゴロするくらいしか使ってないわ』
というお声。
ここRe-fitでは、そのバランスボールやストレッチポールを使ったレッスンも行っています！
そして、ただ乗って動いて楽しむだけではなくて、
・こんな使い方もあるのね♪
・こうして動かすと身体に効くわ～
という、お得感満載のレッスンが体験できます。
それは、なぜかというと
・少人数制なので、お一人お一人の身体の状態に合わせた指導ができる。
・ツールを扱うきちんと資格を持った指導者
だから(^^;)
ストレッチポールで体幹のトレーニングや、股関節を解したりも出来ます。
バランスボールで有酸素運動（脂肪燃焼）や、肩や背中のコリ張り改善も出来たりします。
もし家に眠っているエクササイズツールがあれば
体の学舎Re-fit
⇒ https://karadanomanabiya.com/
のレッスンを一度受けてみませんか？？？
ツールは上記以外にも
・セラバンド・ウェーブリング・ミニボール・ダンベル・バランスディスク・グライディングディスク（これ知っている人はマニアック…(^^;)）などなど‥ご用意しています。
レッスン名にツール名がない場合は、プライベートレッスンにてそのツールを使ったエクササイズをご紹介ご体験頂けます！
堺市なかもずのフィットネスジムでストレッチポールやバランスボールのレッスンを受けたいなら
プライベートレッスンのご用命もお気軽に！ 身体の学舎Re-fit
０７２－２６０－４０８５
皆様のお越しをお待ちしています(#^.^#)
