スタッフブログ
スタッフブログ

堺・なかもずで体幹トレーニングを楽しく受けませんか?

今、【体幹】を鍛える事が注目されていますよね…。
有名人やアスリート、モデルなどがやっている姿を
雑誌などで取り上げられています。

 

そもそも、体幹ってどこでしょう?

様々な考え方がありますが、

【全身から、〈首から上〉〈両腕〉〈両脚〉を取り除いたところ】

というのが、一つの考え方。

 

姿勢を観るところ

身体で引き締めたい部位が沢山あるところ

身体の不調が起こりやすいところ(肩・腰・内臓など)

 

そう、全部【体幹】が関わっています!

 

その体幹を鍛える事を、楽しくできる場所が、堺のなかもずにあります。

それがフィットネスジム

からだの学舎Re-fit

http://karadanomanabiya.com/

 

ピラティスといった、定番のエクササイズは勿論。

 

シルクサスペンション

ストレッチーズ

など‥。

 

体幹トレーニングって、本や雑誌を見て、家で一人でやるだけだと、

 

・ナイ、ナイ、ナイ(やり方が合ってるか)わっからな~い♪

・ナイ、ナイ、ナイ、(一人だと)つ~まらな~い♪

・ナイ、ナイ、ナイ(誘惑に負けて)長続きしない~~~♪

昔こんな歌ありましたね‥。

 

堺 なかもずのフィットネスジム

からだの学舎Re-fit

http://karadanomanabiya.com/

で体幹トレーニングを受けると‥

 

・専門の有資格者による指導で、正しいやり方がわかる(へぇ~~)

・インストラクターや他の参加者と一緒に楽しく出来る(へぇ~~)

・その場で効果を実感できるから、続けたくなる(へぇ~~)

3へぇ~頂きましたぁ!(少なっ!!)

 

まずは、体験してみませんか?

全てのレッスン、体験受付中です。

 

皆さんの希望や目的、目標に沿った【体幹】トレーニングのレッスンもご提案いたします。

 

詳しくは

からだの学舎Re-fit

http://karadanomanabiya.com/

072-260-4085

まで、お気軽にお問い合わせください!

カテゴリー

アーカイブ

このページのトップへ