スタッフブログ
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ワンランク上の ヨガやピラティスを受けられる 大阪堺市のスタジオです

ヨガやピラティスなどのレッスンを受けた時に

「これでやり方合っているのかなあ?」

「インストラクターの動きとなんか違うような?」

「イマイチ、伸びている感覚がわからないなあ~」

といった事ございませんか?

 

そんな方は是非 からだの学舎Re-fitのレッスンへ!

 

例えば、ヨガで

「バランス取りにくいなー」と思った時

インストラクターはどんな声掛けをしますか?

【足裏でしっかり床を踏んで】とか【バンダ(体幹の引き締め)を意識して】とか…

 

「足が思うように開かないなあ」と思った時は

【膝とつま先の向きを揃えて】とか、【身体を薄く保って】とか…

 

それを言われて、

「足裏で踏みたいけれどどうしてもグラグラする…」

「向きを揃えたいけれど、身体が硬くて広がらない…」

それを無理にすると、

ヨガで身体を痛めてしまう…

 

という事になりかねません…((+_+))

 

からだの学舎Re-fitでは、

ヨガやピラティスのポーズを取りやすくするように、身体をほぐしたり、動かしやすくしたり、力を入れやすくする体操を組み込んで、ヨガやピラティスなどの動作を行います。

 

「あっ、足裏がグラグラせずに楽にポーズが取れる!」
「足が広がって、股関節が伸びてい気持ちいい~~♪」

 

と感じて頂けます。

少人数制なので、お一人お一人に合わせて、

「○○さん、もう少しつま先の向きを…」

「◆◆さん、すこしお尻を締めてみて‥」

などと、詳しく指導できるのも特色。

 

・初めてだけど、他の人についていけるか心配

・大人数で受けるレッスンやスポーツクラブのレッスンだと、自分が出来ているのか分からない

・インストラクターの指導が、動きの形だけを説明するだけで、その通りにすると身体に無理かけて辛い。

 

そんな方は一度 からだの学舎Re-fitの 体験レッスンを受けてみてはいかがですか?

301296円から、すべてのレッスンが対象です(お一人様1回限り)

 

体験は下のお申し込みフォームから

ご予約・参加申込受付

当施設は完全予約制となっております。
各種レッスン・セミナーへの参加予約は、お電話又はEメールにて承っております。

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