スタッフブログ
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トランポリンが30分で受けられる 堺なかもずのフィットネスジムです。

学舎の窓に新しいシール看板が付きました!

 

トランポリンや30分って文字、インパクトありますよね~~

 

今、トランポリンのエクササイズが注目されています。

 

  • 弾んで楽しい!ストレス解消効果
  • カロリー消費が高い

(軽く弾むだけならウォーキングよりも、激しく大きく弾むとジョギング以上の消費カロリー)

  • 不安定な状態でバランスをとりながら運動するので、体幹の筋肉を効果的に鍛えることが出来る。
  • 身体を上下動させるので、血流やリンパの流れを改善

などなど、たった半径一メートル弱の小さな円の中で、沢山の運動効果が期待できます。

 

からだの学舎Re-fitでは、そのトランポリンを30分で気軽に受けられますよ。

 

30分でいいの?と思うかもしれませんが、何せカロリー消費が高いから、短い時間でも充分トレーニングができます。

 

もし、まだ物足りない!と感じたら ここからだの学舎Re-fitでは、30分のレッスンをたくさん用意しているので、トランポリンの前後に違う30分のレッスンを受けて頂く事も可能です♪

 

忙しい方には30分でサクッと効果が高いレッスンを受けられるのって、魅力ですよね。また60分あれば、違う種類のレッスンを受けられるので、様々なエクササイズを楽しめるのも嬉しいですよね…。

 

からだの学舎Re-fitでは、30分のレッスンも全て、気軽に体験利用できます!(1296円から)

ただし、トランポリンなどのレッスンは数に限りがありますので、ご予約はお早めにくださいね。

【トランポリンのレッスン】

火曜日 15:30~16:00

水曜日 21:10~21:40

木曜日 17:00~17:30

 

体験は下のお申し込みフォームから

ご予約・参加申込受付

当施設は完全予約制となっております。
各種レッスン・セミナーへの参加予約は、お電話又はEメールにて承っております。

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からだの学舎Re-fit

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