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♪野菜ってどれくらい食べてる?♪

どうも~この暑さに氷が食べたくなる由夏です(*'▽') いきなりですが、月末の今日は菜の日だそうです。ファイブ・ア・デイ協会が制定し、「1日5皿分(350グラ ...

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♪美味しく健康にお酒を飲む(笑)♪

どうも~暑い日が続きますね((+_+))先週は暑すぎてお酒の摂取量が増えてしまい危機感を感じている由夏です(*'▽') ふと、思ったのですが、なぜお酒の飲 ...

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堺 なかもずの腰痛改善のフィットネスジム

皆さんは腰痛改善したいとき、どうします?マッサージ?整体?整骨院?整形外科?湿布? 薬?それとも  我慢…(-_-;)?運動・体操で…と考える人はどの位いるので ...

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