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♪美味しく健康にお酒を飲む(笑)♪

どうも~暑い日が続きますね((+_+))先週は暑すぎてお酒の摂取量が増えてしまい危機感を感じている由夏です(*'▽') ふと、思ったのですが、なぜお酒の飲 ...

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堺 なかもずの腰痛改善のフィットネスジム

皆さんは腰痛改善したいとき、どうします?マッサージ?整体?整骨院?整形外科?湿布? 薬?それとも  我慢…(-_-;)?運動・体操で…と考える人はどの位いるので ...

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♪長野は涼しいというか寒かったです♪

どうも~ここのところ有酸素運動をしなければと心にだけ思っている由夏です(*'▽') みなさんGWはいかがお過ごしでしたか?私はというとずーーーっと長野県に滞在 ...

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運動は気楽なものです

皆さんはGWいかがお過ごしでしたか? 私は東京に研修を受けに行ってました。 せっかく普段とは違う場所に行くので、ちょっとした時間を見つけて街歩き。 東京駅 ...

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