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女性のための「美・Body」カレッジ 7月~9月

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女性のための「美・Body」カレッジ

夏だからこそ、カラダに喝!!暑さに負けないカラダで勝!!

●シルク&ストレッチーズ
60分間のシルクサスペンション+30分のストレッチーズでたっぷりコアを引き締め下腹に刺激を与えるピラティスを堪能してください。終わったあとの美しい姿勢と歩き方をGET!!
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●ジャイロキネシス
開放的な気分で、軽やかに、流れるように…大切なご自身のカラダを動かしてみませんか? 
ヨガの精神性や太極拳のバランス感覚、ダンスしているような美しさや水泳の滑らかさなど「沢山の気持ち良さ」はきっと皆さんの期待に応えてくれるハズです♪
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●アーユルヴェーダ
7月29日〜若返るための食事療法〜
からだの内側から美しくなる「アーユヴェーダの智慧」を学びましょう!毎日の食事に取り入れることができる簡単な方法をお伝えします。
9月23日〜ヘッドマッサージで小顔美人〜
アーユルヴェーダのヘッドマッサージの効果
①顔のリフトアップ、しわ、くすみの改善
②目の疲れを和らげる
③毛根を強くし、抜け毛を防ぎ、艶やかな髪へ
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●ヨガ
〜ヨガの呼吸で心とからだが変わる〜
意識した呼吸は、自律神経の働きを整えることが出来ます。ヨガのアーサナに呼吸を重ねて、自分の心とからだに向き合いましょう。ストレスを解消して、心もからだもリフレッシュしましょう!
下腹

●ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション)
太陽礼拝をベースに力強くダイナミックに動くヨガで身体を整え、究極のリラクゼーション法でマインドを整えましょう。
思う存分ヨガの世界を楽しんでください。
堺中百舌鳥ヨガ・ストレッチ・フィットネスジム レスパス身体の学舎Re-fit

開催内容

金曜日20:00~21:30
2016年7月  8日 シルク&ストレッチーズ
2016年7月15日 ジャイロキネシス
2016年7月29日 アーユルヴェーダ
2016年8月  5日 
シルク&ストレッチーズ
2016年8月19日 ヨガ
2016年8月26日 ジャイロキネシス
2016年9月  2日 シルク&ストレッチーズ
2016年9月  9日 ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション)
2016年9月16日 ジャイロキネシス
2016年9月23日 アーユルヴェーダ

【担当】 シルク&ストレッチーズ:尾陰 由美子
     ジャイロキネシス:中川 秀樹
     アーユルヴェーダ、ヨガ:橘 千鶴
     ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション):川瀬 ひとみ
【料金】 メンバー 各3,240円(税込)/一般 各3,888(税込)
※メンバーの方はチケットもご利用いただけます。チケットの方がお得!!
【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ pdfファイル 女性のための「美・Body」カレッジ

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当施設は完全予約制となっております。
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