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「美・Body」カレッジ 1月~3月

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「美・Body」カレッジ

●アンチエイジングヨガ
1月20日:ヨガのポーズと腸セラピーで内臓活性しましょう!体の内側から美しく・・・
2月24日:フローヨガで全身の血行を促進し、冷え性解消!手足もぽかぽか・・・
3月10日:片鼻呼吸法を取り入れ免疫力を高めて、花粉症を吹っ飛ばそう!
堺なかもずのヨガ 身体の学舎Re-fit

●ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション)
太陽礼拝をベースに力強くダイナミックに動くヨガで身体を整え、究極のリラクゼーション法でマインドを整えましょう。
思う存分ヨガの世界を楽しんでください。
堺中百舌鳥ヨガ・ストレッチ・フィットネスジム レスパス身体の学舎Re-fit

●ジャイロキネシス
開放的な気分で、軽やかに、流れるように…大切なご自身のカラダを動かしてみませんか? 
ヨガの精神性や太極拳のバランス感覚、ダンスしているような美しさや水泳の滑らかさなど「沢山の気持ち良さ」はきっと皆さんの期待に応えてくれるハズです♪
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●シルクサスペンション&アクティブモーションバー
アクティブモーションバーを使ってレジスタンスワークをシルクサスペンションと融合させてご紹介します。 からだにしっかりと負荷がかかって筋トレ効果もバッチリ。
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●シルクサスペンション&ストレッチーズ
60分間のシルクサスペンション+30分のストレッチーズでたっぷりコアを引き締め下腹に刺激を与えるピラティスを堪能してください。終わったあとの美しい姿勢と歩き方をGET!!
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開催内容

金曜日20:00~21:30
2017年1月  6日 シルクサスペンション&アクティブモーションバー

2017年1月13日 ジャイロキネシス
2017年1月20日 アンチエイジングヨガ
2017年1月27日 ジャイロキネシス
2017年2月  3日 シルクサスペンション&ストレッチーズ
2017年2月10日 ジャイロキネシス
2017年2月17日 ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション)
2017年2月24日 アンチエイジングヨガ
2017年3月  3日 シルクサスペンション&アクティブモーションバー
2017年3月10日 アンチエイジングヨガ
2017年3月17日 ジャイロキネシス
2017年3月24日 ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション)

【担当】 シルク&ストレッチーズ、シルク&アクティブモーションバー:尾陰 由美子
     ジャイロキネシス:中川 秀樹
     アンチエイジングヨガ:橘 千鶴
     ヴィンヤサ&ヨガニードラー(ディープリラクセーション):川瀬 ひとみ
【料金】 メンバー 各3,240円(税込)/一般 各3,888(税込)
※メンバーの方はチケットもご利用いただけます。チケットの方がお得!!
【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ pdfファイル 「美・Body」カレッジ

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当施設は完全予約制となっております。
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