セミナー

コンディショニング研修スクール 2017年5月~2018年3月

  • セミナー

コンディショニング研修スクール

フィットネスの指導から高齢者指導、介護予防にも役立つコンディショニングのエクササイズ習得スクールです。
指導経験のない方も自身の身体のために受講することも可能です。
家に眠っているバランスボールやライトウエイトなどのツールを使っていつでも身体をコンディショニングできるノウハウを学んでみましょう。
指導者の皆さんの自己メンテナンスで参加される方も多い人気スクールです。
 

E49Q8510_s

 

 

 

 

 

 

 

開催内容

全12回 18:30~21:30(3時間)

①2017年5月29日

基礎解剖学

②2017年6月26日

バランスボールストレッチ①(基本動作)

③2017年7月24日

バランスボールストレッチ②(ストレッチ)

④2017年8月28日

バランスボールトレーニング③(コアトレーニング)

⑤2017年9月25日

バランスボールトレー二ング④(カーディオ)

⑥2017年10月30日

トランポリン(カーディオ)

⑦2017年11月27日

ライトウエイト①

⑧2017年12月25日

ライトウエイト②

⑨2018年1月22日

セラバンド①

⑩2018年2月26日

セラバンド②

⑪2018年3月26日

サーキットプログラム

【定員】9名
※①のみ11名可能(合計20名)
※②〜⑤のみ6名可能(合計15名)

【講師】尾陰 由美子

【料金】 全11回:からだの学舎会員/いきのび協会会員 83,160円(税込)
           ビジター 89,100円(税込)
     1日 :からだの学舎会員/いきのび協会会員 8,100円/回(税込)
             ビジター 8,640円/回(税込)

【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
pdfファイル コンディショニング研修スクール

ご予約・お申込み

当施設は完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。

ご予約・参加申込

このページのトップへ