パーソナルトレーニング

自分の身体のためにオーダーするパーソナルトレーニング

わがままに贅沢に、リラックスして自分の身体としっかり向き合える時間
目的にあった効果をはっきりと感じ取れる時間
インストラクターとコミュニケーションを重ねて納得できる時間
そんな時間を作り出せるのがパーソナルトレーニングです。

自分の目的や時間に合わせて行えるパーソナルトレーニング

◆パーソナル(個人)レッスンが希望の方
多彩なメニューがありますので、希望に応じて、目的や時間に合わせてセッションを提供させていただきます。
主に、シェイプアップや筋力アップ、だけでなく姿勢改善や体調、機能の改善を求められる方のご利用も多いのが特徴です。
また、指導者の方のスキルアップやパフォーマンスアップを望まれる方のご利用が多いのも当施設の特徴です。

◆セミパーソナル(お友達や家族などグループ5人まで)レッスンが希望の方
親子で身体を動かしたい方、スポーツのチームメイトと共に身体のコンディショニングをしたい方
仕事仲間でヨガやピラティスなどのレッスンを体験したい方
ご夫婦やカップルで、お互いの身体のことを理解したいという方など
親しいグループで共に楽しくレッスンをしたいという方々のご利用が多いのが特徴です。

インストラクターとマンツーマンで行う多種多様なセッション

堺市のからだの学舎Re-fitには、海外から取り寄せたツールなどがいろいろとあります。
またインストラクターも様々なレッスンができるキャリアの高いインストラクターが揃っています。
アメリカやドイツ、スイスなどヨーロッパなどでの研修を受けたスタッフや栄養やメンタルなどの専門知識や資格を有したスタッフが担当します。
各種プログラムの資格および健康運動指導士、介護予防運動指導士などの資格も有しています。
例えば、「腰が痛い!」ということでしたら、ストレッチポールを使って背中周りをほぐしたのちにバランスボールで体幹トレーニング、さらに、スモールボールなどで身体全体を整えて、歩きやすい、動きやすい、身体に調整していきます。

購入したチケットの消化にも使える

半年間有効の10枚チケット、20枚チケットを購入して、期限内にチケットが消化できないときなどにパーソナルトレーニング料金に充当していただくことも可能です。

10枚チケットの場合は1枚あたり1,080円分、
20枚チケットの場合は1枚あたり972円分をパーソナルトレーニングのお支払いにご利用いただけます。

例えば、10枚チケットが5枚余っていたら、5,400円分をパーソナルトレーニングに充当できます。
60分のパーソナルトレーニングが6,480円の場合、差額1,080円のお支払いで受講が可能です。

パーソナルトレーニング受付時間

下記の時間の中で予約を承ることが可能です。

午前 午後
月曜日 11:00〜12:00 14:45〜16:45
火曜日 11:00〜12:00  
水曜日 11:00〜12:00 16:15〜18:00
木曜日 11:00〜12:00  
金曜日   15:30〜18:00

*上記に記載されていない時間帯などは、インストラクターと相談の上、受付が可能です。

パーソナルトレーニング料金 ※全て税込価格です。

パーソナルトレーニング例

ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、トランポリンなど各種トレーニング

目的別

シェイプアップ、スタイルアップ、アンチエイジング、腰痛・肩こり・膝痛改善

内容例

レッスン形式、セミナー形式、ワークショップ形式など

◆尾陰由美子

パーソナル 60分 90分
メンバー 10,800円 16,200円
ビジター 11,880円 17,820円
セミパーソナル
(5名まで)
60分 90分
メンバー 12,960円 17,280円
ビジター 15,120円 19,440円

 

◆梅本道代/橘千鶴

パーソナル 60分 90分
メンバー 8,640円 12,960円
ビジター 9,720円 14,580円
セミパーソナル
(5名まで)
60分 90分
メンバー 10,800円 15,120円
ビジター 12,960円 17,280円

 

◆今井亜希子

パーソナル 60分 90分
メンバー 6,480円 9,720円
ビジター 7,560円 11,340円
セミパーソナル
(5名まで)
60分 90分
メンバー 8,640円 12,960円
ビジター 10,800円 15,120円

 

カフェキネシセッション(30分~) 今井亜希子

パーソナル 30分  
メンバー 3,240円 10分延長毎にプラス1,080円
ビジター 3,500円 10分延長毎にプラス1,080円

 

*上記に記載されていない時間や内容などは、個別にご相談に応じています。
*ピラティスやジャイロトニック、パワープレートの機械を使ったパーソナルトレーニングは、Studio five fで承っています。

このページのトップへ