利用方法

利用方法

  • Step.1受付
    ・会員カードを提出
    ・更衣
  • Step.2チェック
    ・カルテを受け取る
    ・血圧、体重測定、体調チェック
  • Step.3準備
    ・教室の運動準備
    ・ツールの準備
  • Step.4運動
    ・自分のペースで行う
    ・水分補給や適度な休憩
  • Step.5振返り
    ・教室の振り返り,カウンセリング
    ・茶話会(コミュニケーションタイム)
  • Step.6運動
    ・血圧、体重測定、体調チェック
    ・カルテ返却、更衣

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