スタッフブログ
金曜夜に暑さに負けないBodyを手に入れよう！！
みなさま、こんにちは！！梅雨真っ只中で湿度が高く、ムシムシした日々ですが、いかがお過ごしですか？ムシムシしているせいか、学舎にあるガジュマルの根元にきのこが ...
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プライベートのコーチングセッション受けてみませんか？
からだの学舎Re-fitでプライベートセッションが、スタートしたことご存知ですか？ 個人のニーズに答えるプライベートレッスン開始！ 学舎は、少人数制 ...
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家に眠っているストレッチポールやバランスボール、堺市なかもずのフィットネスジムで様々な使い方を体験できます！
こんにちは堺市なかもず、からだの学舎Re-fit本日の担当石井です。こちらに来られるお客様から、ちょくちょく耳にするのが 『家にバランスボールがあるの ...
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堺市のフィットネス ジムで運動のプロと一緒に♪
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。ジムと言えば体を動かすところっていうイメー ...
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腰痛改善は、ぶら下がってストレッチ～シルクサスペンション™～
1日座りっぱなしの人いませんか？ おトイレに行くたびに「アイタタタ・・・」なんて言っている人いませんか？ 無意識に手を腰に当てている人いませんか？ こんな ...
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♪トマトと言えば…リコピン、だけ？？♪
どうも～新しいものには目がない由夏です(*'▽') これからの季節夏野菜が美味しいですね(*´ω`*)なす、ピーマン、かぼちゃ・・・などなどその中でも私は大の ...
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心と身体を整える、自分の為の時間を作れます！
先日、茶の湯レッスンを体験しました(^_^;) マンションの一室です。 茶室に入る、茶菓子を戴く、帛紗（ふくさ）の扱い、濃茶・薄茶の２ ...
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五感を刺激するHealing セッションDay
からだの学舎Re-fitが1日素敵なエネルギーに満たされました。 毎年、石垣島海LOVEビーチクリーンのお手伝いをしていますが、その活動を推進しているKu ...
