いよいよ暑い夏の到来です。連日、熱中症のNewsが飛び交う時期となりました。
水分補給はもちろんのこと、熱中症グッズも年々進化していますから、暑い夏の乗り越え方を考えていきたいですね。またこの時期は、暑熱順化がとても大切。そのために、体を暑さに慣らすためにも自分に合った心地よい運動をしましょう！！

MANABIYAでは、エクササイズを通して、体のこと、健康のこと、暮らしのヒントなど学んでいただけます。
ぜひ自分のライフスタイルにオンラインレッスンを取り入れてみませんか？

また、定期的に暮らしに役立つ、健康づくりのためのセミナーレッスンを７月も８月も開催します。フリーパスのお客様は無料でセミナー受講できます。新年度に向けて、お家でできる健康づくり「オンラインレッスンMANABIYA」をお楽しみください。

◉7月19日（土）20:00〜21:00 尾陰由美子の『ストレッチポールを使って腰を軽くするリリース＆ストレッチ』

◉8月16日（土）20:00〜21:00 尾陰由美子の『ストレッチポールを使って肩を軽くするリリース＆ストレッチ』

＊レッスンの時間帯と内容を必ずご確認ください。毎月少し変更があります。

せっかく参加したくても

仕事で間に合わない！

家族との時間帯で受けられない！

時間を間違えてしまった！！

そんな時に安心なのがアーカイブフリーレッスン。好きな時間に何度でも見れるアーカイブフリーパスのお申し込みもお待ちしています。

もちろん、自分に合ったレッスンをオンタイムで受けると、指導者から様々なアドバイスやフィードバックがもらえます。

４年以上オンラインレッスンを継続されている方が多いのが、MANABIYAメンバーです。

「継続は力なり！！」自分スタイルでオンラインレッスンを日常生活に取り入れて「からだかわる‼︎からだわかる‼︎」

※申し込みフォームから申し込まれた後、別途お支払いの操作が必要となります。

※お支払いはお振込みかクレジットカードがご利用いただけます。

もし、オンラインのレッスンやZOOMの使い方などに不安のある方は、個別に相談や練習にも対応しますので、お気軽にご連絡くださいね。

また、オンラインパーソナルも受け付けていますので、個別にご相談ください。

オンラインレッスンのスケジュール

１〜２ヶ月ごとに各クラスのテーマが変わります。目的を持って、目標を定めてレッスンに参加しましょう！！

＊のクラスは、いきのび協会の養成コースにご参加の皆様が、１ヶ月間（4回）受講できるレッスンとなっています。

１週間の表で見たい方はこちら

＞表はスマホでは右にスクロール出来ます。

＊使用ツールを明記しています。

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