2024年のOnline Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインレッスン、セミナー』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。

１１月は、『血液循環をイメージして、からだポカポカエクササイズ』

尾陰由美子がお届けする60分スペシャルレッスンです。

MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンおよびスペシャルレッスンを無料で受講が可能です。

１１月１６日（土）『血液循環をイメージして、からだポカポカエクササイズ』

寒さが徐々に増す季節です。新陳代謝を高めて、ポカポカ体を手にいいれるためのエクササイズ。

まずは、心臓と血管の解剖学を学び、血液の流れをイメージしながらエクササイズを行います。血液循環促進のためのストレッチやヨガ、トレーニングの方法をスモールボールやひめトレを使って行いましょう。
目に見える体の動きだけでなく、目に見えない体の内側の動きをイメージすることで、より効率よく体を温めていきます。温活として、ぜひご参加ください。

レッスン概要

日程：2024年11月16日（土）20:00〜21:00

　　オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。

参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き

申込方法：

下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。

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当セミナーは完全予約制となっております。
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