パーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング

ZOOMなどを使ってオンラインで行うパーソナルトレーニングです。

自宅でパーソナルトレーナーの的確なアドバイスやサポートのもとにおこないます。

自宅で気軽にできる!!
時間を有効にできる!!
自分の目的に合わせてできる!!

自分の身体のためにオーダーするパーソナルトレーニング

そんな時間をオンラインで作り出せるのパーソナルトレーニングです。

自分の目的や時間に合わせて行えるパーソナルトレーニング

パーソナル(個人)レッスンが希望の方

セミパーソナル(お友達や家族などグループ5人まで)レッスンが希望の方

インストラクターとマンツーマンで行う多種多様なセッション

堺市のからだの学舎Re-fitには、海外から取り寄せたツールなどがいろいろとあります。
またインストラクターも様々なレッスンができるキャリアの高いインストラクターが揃っています。
アメリカやドイツ、スイスなどヨーロッパなどでの研修を受けたスタッフや栄養やメンタルなどの専門知識や資格を有したスタッフが担当します。
各種プログラムの資格および健康運動指導士、介護予防運動指導士などの資格も有しています。
例えば、「腰が痛い!」ということでしたら、ストレッチポールを使って背中周りをほぐしたのちにバランスボールで体幹トレーニング、さらに、スモールボールなどで身体全体を整えて、歩きやすい、動きやすい、身体に調整していきます。
お子様のスポーツパフォーマンス向上のために通われている方もいらっしゃいます。

オンラインパーソナルトレーニング内容例

パーソナルトレーニング例

ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチ、トランポリンなど各種トレーニングやコンディショニング

目的別

シェイプアップ、スタイルアップ、アンチエイジング、腰痛・肩こり・膝痛改善、お子様の運動機能向上

対象者

子育てママ、更年期、シニア、働く女性

オンラインパーソナルトレーニング料金

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