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運動も〝まずは!〝はじめてみませんか?

みなさん。こんにちは。 からだの学舎Re-fit スタッフのうめもとです。 夏休みもあと1週間。でも、まだまだ暑い日が続きますね。 先週末は、「歩く人。」セミナ ...

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暑ーい夏こそローフード❣

スタッフのカズです 今日も暑いですね~ 暑すぎるとご飯が喉を通らない… なのでサッと食べれる麺類が多くなることが多いのではないでしょうか? 私はそんな時 ...

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学び舎の夏休みが始まります。。。

暑い暑い毎日ですが、皆さん体調は大丈夫ですか? スタッフのMiwaです。 私も明日まで仕事、そして夏休みに入ります。 学び舎も夏休みをいただきますので、8 ...

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有酸素運動とエアロビクスダンス

おはようございます。昨日に続き学舎勤務のMiwaです。 突然ですが、「エアロビクス」皆さんやったことありますか? (画像はお借りしています)お腹だして「ワン ...

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JCより仕入れたブームと豆知識。

みなさんこんにちは。暑くなってきましたね。スタッフMiwaです。本日は、学び舎勤務です。 普段は、エアロビクス・ヨガ・地域の保健センターでの運動教室・介護予防 ...

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学舎★夏の紹介キャンペーン★

蒸し暑い夏がやってきましたね。学び舎も夏に向けて「紹介キャンペーン」を実施中です★ これは誰だ(笑) また作ってしまいました・・・('_')モデルは、美人の ...

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からだが軽い!

スタッフのKazuです 先日の七夕の日 堺市のからだの学舎Re-fitで機能改善体操の入門編「3軽エクササイズセミナー」の講師として皆さんの前に立ってました ...

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学舎は面白いクラスが目白押し

スタッフの梅本です。7月がスタートしましたねー。蒸し暑い時期ですが。。。だからこそ!運動して汗をかくと心身がスッキリしますね!私も短い時間でも、トレーニングの時 ...

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ひめトレADV

こんにちは。スタッフのmiwaです。 G20がいよいよ始まるそうですが、高3の息子はそのため今日から高校休み・・・4連休・・・うらやましい~ 期末テストの勉 ...

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‘’骨盤‘’の役割について学んでみませんか?

6月22日(土)スタッフのうめもとです。昨日は、私の53歳のお誕生日でした。たくさんの方々から、お祝いのメッセージを頂きました。ありがとうございます。 さて、 ...

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