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ヨガティス

藤﨑 道子:第2・4水曜日 夜 20:00〜20:30 おすすめポイント ヨガティスはヨガとピラティスの要素を盛り込んだエクササイズで30分の中でどちらも楽し ...

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🍉8月のオンラインレッスンのご案内🍉

暑中お見舞い申し上げます。 年々、暑さが厳しくなりますが、夏バテ防止、体調管理は大丈夫ですか? 暑い夏を乗り切るためには、しっかり食事、しっかり睡眠、そして毎 ...

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🌻7月のオンラインレッスンのご案内🌻

梅雨が明けたら本格的な夏ですね。 暑さで体がバテてしまったり、生活のリズムが崩れたりしがちです。 毎朝、毎晩の30分オンラインレッスンが、生活のリズムの目安に ...

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6月のオンラインレッスンのご案内🐌

6月は水無月。水の月といわれる梅雨時をどのように過ごしますか? お天気が悪いと気分も滅入りがち・・・なんてことないでしょうか?気分が落ちた時ほど、身体を動かし ...

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🎏5月のオンラインレッスンのご案内🎏

新緑の5月、体を動かすにはもってこいの季節です。アウトドアスポーツやアクティビティも楽しみたい5月。 でも紫外線も気になる5月、お家でエクササイズだと安 ...

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🌸4月のオンラインレッスンのご案内🌸

寒い冬がようやく終わり、一気に春爛漫、桜満開、春色モードで気分ウキウキ♫ 4月は”決心月”とも言われます。何かを始めるには年度初めの区切りのいい月。思い切って ...

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🎎3月のオンラインレッスンのご案内🎎

季節は、少しずつ春に近づいています。3月は年度末、卒業式などもあり、今までの生活から4月以降の新しい生活の準備へと移行する時期でもあります。何かと気忙しく、季 ...

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ムーンサイクルヨガ

川瀬 ひとみ:木曜日 朝 9:00〜9:30   おすすめポイント   今の自分の状態を大切にしながら、マイペースなヨガを楽しむことができま ...

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