重要なお知らせ
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🎄12月のオンラインレッスンのご案内🎄

師走を迎えて、何かと気忙しくなってきました。大掃除やお片付け、お買い物に忘年会・・・生活のリズムが整いにくい12月です。寒さも厳しくなってきましたから、体調管 ...

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🍁11月のオンラインレッスンのご案内🍁

気がつけば、2022年もあと2ヶ月。気候変動の激しい2022年でしたが、そんな中でも自分の体や暮らしを整えることはできましたか?寒くなってきて、気持ちも萎えそ ...

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🌾10月のオンラインレッスンのご案内🌾

10月を迎えても例年より暑い日が続きますが、コスモスやススキが風に揺れる景色を見る中で、しっかりと秋の気配を感じる日々です。 夜の時間も少し長くなってきました ...

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🎑9月のオンラインレッスンのご案内🎑

残暑厳しい今年の夏です。 といいながらも少しずつ秋の気配を感じる今日この頃です。 朝夕に吹く風、虫の鳴き声、夕暮れのトンボ・・・ よ〜く意識していると季節の流 ...

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🍉8月のオンラインレッスンのご案内🍉

暑中お見舞い申し上げます。 年々、暑さが厳しくなりますが、夏バテ防止、体調管理は大丈夫ですか? 暑い夏を乗り切るためには、しっかり食事、しっかり睡眠、そして毎 ...

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🌻7月のオンラインレッスンのご案内🌻

梅雨が明けたら本格的な夏ですね。 暑さで体がバテてしまったり、生活のリズムが崩れたりしがちです。 毎朝、毎晩の30分オンラインレッスンが、生活のリズムの目安に ...

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6月のオンラインレッスンのご案内🐌

6月は水無月。水の月といわれる梅雨時をどのように過ごしますか? お天気が悪いと気分も滅入りがち・・・なんてことないでしょうか?気分が落ちた時ほど、身体を動かし ...

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🎏5月のオンラインレッスンのご案内🎏

新緑の5月、体を動かすにはもってこいの季節です。アウトドアスポーツやアクティビティも楽しみたい5月。 でも紫外線も気になる5月、お家でエクササイズだと安 ...

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🌸4月のオンラインレッスンのご案内🌸

寒い冬がようやく終わり、一気に春爛漫、桜満開、春色モードで気分ウキウキ♫ 4月は”決心月”とも言われます。何かを始めるには年度初めの区切りのいい月。思い切って ...

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