Online Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナー/レッスン』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。

◉11月22日（土）20:00〜21:00 『ボールとひめトレを使った骨盤底筋エクササイズ』

尾陰由美子IRがお届けする60分セミナーレッスンです。

MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンを無料で受講が可能です。

骨盤底筋の機能解剖学を学び、骨盤底筋の機能をイメージし、実際に動きを体現していくワークを通して骨盤底筋とインナーユニット（体幹）のトレーニングをしていきます。姿勢改善、股関節の滑らかな動きを引き出していきましょう。

※スモールボール、ひめトレ、椅子をご準備下さい。

セミナー概要

日程：2025年11月22日（土）20:00〜21:00

　　オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。

参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き

申込方法：

下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。

【一般の方】　
＊下記のボタンをクリックしてお支払いください。

【MANABIYAオンラインメンバーの方】

＊MANABIYAアーカイブ付きオンラインフリーパスお申し込みの方は、無料で受講できます。
＊MANABIYAオンラインフリーパスの方も無料ですが、アーカイブ参加の場合は1,100円で受講できます。
　下記のボタンをクリックしてお支払いください。

講師：尾陰由美子　健康運動指導士／トレーニング指導士／ジャイロトニック＆ジャイロキネシス認定IR／健康経営アドバイザー

キャンセルポリシー

ご予約・お申込み

当セミナーは完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。

お送り頂いた後、スタッフが確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。