どうも～
今日は一段と暑く、もうすでに溶けてしまいそうな由夏です(*´Д｀)

前にもちょろっとけん玉をやっている的なブログを書きましたが、もう一つの私の趣味？トレーニング？をご紹介！！
私がやっているのを知っている方は多いと思いますが…そう、ボルダリング(*^▽^*)

最近、いい感じに上達しています！！（と思っている。。。）
お陰で肩の張り具合がスイマー並みです( ;∀;)

こんな壁をよじ登っています(＾◇＾)
KEY bouldering＠奈良

腕の力もさることながら、背筋、腹筋、股関節の柔軟性、重心移動etc…様々な身体の使い方を必要とします！！
GRAVITY RESERCH＠難波

そしてどういう風に上るか頭の知恵も必要となるのです(*´з`)
Climbing Bum＠森ノ宮

お尻をたくさん見せてしまいすみません(笑)

こんな感じで週1回通っていると、立派な肩幅が仕上がります(;^ω^)
でも、普通にマシンなどで筋トレをするよりは、上手く身体を使えれば、楽しくトレーニングすることが出来ますよ！！
そして、課題をクリアしていくという何とも言えない達成感(∩´∀｀)∩
是非、1度味わってみては？？

1人で行くのはちょっと、、、という方はいつでも声をお掛け下さいね！！
一緒にご案内します(^^♪笑

執筆担当：尾陰由夏