ヨガ教室。

巷に溢れていますよね～～。

駅前や人通りの多いところ、ビルの玄関に看板があり、見上げると〇階に教室があったりします。

それらのヨガ、ホントに自分の身体の為になっていますでしょうか？

『ヨガ教室行っていたけれど、後半きついポーズが続いて、しんどいからやめた』

という声をチラホラ聞きます。

そんな方にこそおススメのヨガがここ

からだの学舎Re-fitにあります。

気持ちよくポーズが取れるヨガです。

こんなポーズを無理に取らなくてもいいんです。

ちょっと足を広げて、背筋をすこ～し伸ばし、手を胸の前で合わせて、呼吸をする…。

これで充分。

実は、座って呼吸に集中するだけでも、ヨガ。

（ただ、ずーっとこれだとあまりにも単調なので、レッスンではちゃんとポーズ取ります(#^.^#)

ポーズを取る前に、肩や腰、股関節が気持ちよく伸びる、ほぐれる、軽くなる体操を行いますので、身体が気持ちよく感じながらポーズを取り続けられるんです。

今までヨガでしんどい思いをした…という方、一度

からだの学舎Re-fitで行っているヨガを受けてみませんか？

きっと、このヨガなら気持ちよく出来る！と思っていただけます。

体験は随時開催中。

お問い合わせは

０７２－２６０－４０８５まで

https://karadanomanabiya.com/

お気軽にお問い合わせくださいね！
石井