「美・Body」カレッジ

●アンチエイジングヨガ
１月２０日：ヨガのポーズと腸セラピーで内臓活性しましょう！体の内側から美しく・・・
２月２４日：フローヨガで全身の血行を促進し、冷え性解消！手足もぽかぽか・・・
３月１０日：片鼻呼吸法を取り入れ免疫力を高めて、花粉症を吹っ飛ばそう！

●ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）
太陽礼拝をベースに力強くダイナミックに動くヨガで身体を整え、究極のリラクゼーション法でマインドを整えましょう。
思う存分ヨガの世界を楽しんでください。

●ジャイロキネシス
開放的な気分で、軽やかに、流れるように…大切なご自身のカラダを動かしてみませんか？ 
ヨガの精神性や太極拳のバランス感覚、ダンスしているような美しさや水泳の滑らかさなど「沢山の気持ち良さ」はきっと皆さんの期待に応えてくれるハズです♪

●シルクサスペンション&アクティブモーションバー
アクティブモーションバーを使ってレジスタンスワークをシルクサスペンションと融合させてご紹介します。 からだにしっかりと負荷がかかって筋トレ効果もバッチリ。

●シルクサスペンション&ストレッチーズ
６０分間のシルクサスペンション＋３０分のストレッチーズでたっぷりコアを引き締め下腹に刺激を与えるピラティスを堪能してください。終わったあとの美しい姿勢と歩き方をＧＥＴ!!

開催内容

金曜日20:00～21:30
2017年1月  6日　シルクサスペンション＆アクティブモーションバー
2017年1月13日　ジャイロキネシス
2017年1月20日　アンチエイジングヨガ
2017年1月27日　ジャイロキネシス
2017年2月  3日　シルクサスペンション＆ストレッチーズ
2017年2月10日　ジャイロキネシス
2017年2月17日　ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）
2017年2月24日　アンチエイジングヨガ
2017年3月  3日　シルクサスペンション＆アクティブモーションバー
2017年3月10日　アンチエイジングヨガ
2017年3月17日　ジャイロキネシス
2017年3月24日　ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）

【担当】　シルク&ストレッチーズ、シルク&アクティブモーションバー:尾陰　由美子
　　　　　ジャイロキネシス:中川　秀樹
　　　　　アンチエイジングヨガ:橘　千鶴
　　　　　ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）：川瀬　ひとみ
【料金】　メンバー 各3,240円（税込）/一般 各3,888（税込）
※メンバーの方はチケットもご利用いただけます。チケットの方がお得！！
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
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