フランクリンメソッド

「生体力学と機能解剖をダイナミックイメジェリーで体現する」
根本的なからだと心の『あり方』を知り、現状を変えていくために何が必要かを理解し、
それをどのように実践していくかを学び、身につけていくのがフランクリンメソッド
体験を通して、機能を体現し健康づくりの近道を探求します。
ヨガやピラティスのムーブメントダンスパフォーマンス、日常生活の中の機能改善に役立ててください。

開催内容

◇スケジュール◇　月曜日　19:00～21:00（2時間）

骨の探索（骨格ワーク）
2017年5月1日（月）　ダイナミック・イメジェリーの考え方/効率の良い動きとフランクリンメソッド
2017年6月5日（月）　骨盤全体のデザインと機能、股関節の動き
2017年7月3日（月）　寛骨・仙骨・股関節の動きの関係性
　　　↑↑↑7月31日（月）に振替いたします。
2017年8月7日（月）　膝関節のデザインと機能（大腿骨・脛骨・腓骨の動きの関係性）
2017年9月4日（月）　足部のデザインと機能、機能的な姿勢と歩行

筋肉の探索（筋肉ワーク）
2017年5月8日（月）　  腕・肘・手のつながり、スムースなアームムーブメント
2017年6月12日（月）　股関節周囲筋群（内転筋と外転筋）体幹とのつながり安定システム
2017年7月10日（月）　股関節周囲筋群（屈曲筋と伸展筋）スイング動作とストンプ動作
2017年8月21日（月）　膝周囲の筋群（下腿三頭筋と脛骨筋）安定と膝のモーメントアーム
2017年9月11日（月）　足部の筋群（足裏内在筋）立つ機能と歩く機能

【定員】　各20名
【料金】　〈事前振込〉1コマ：メンバー4,320円（税込）　ビジター4,860円（税込）
　　　　　〈当日支払〉1コマ：メンバー4,860円（税込）　ビジター5,400円（税込）
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ フランクリンメソッド

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