夏こそヨガ！ 堺なかもずのフィットネスジムです。
さあ、いよいよ熱くなってきました！夏到来！？（梅雨が明けていませんが）
外は気温がぐんぐん上昇。熱中症には気をつけてくださいね。
何か運動したい、身体動かしたいけれど、この暑さじゃ…、と躊躇しがちな方。
こんな時は 堺なかもずのフィットネスジム からだの学舎Re-fitで ヨガを受けてみませんか？
なかもず駅から徒歩4分なので、暑い日も楽に通えます。（4分くらいは許してね(^^;)）
また、施設はエアコンが効いているのは勿論、ところどころにある観葉植物の緑が、涼しげに感じます。また、上履きシューズは要らないので、素足でもスタジオ内を過ごせて足元らくちん。
そんな快適なスタジオで受けられるヨガは、
・すっきりストレッチ＆朝ヨガ 月曜９：００～１０：００
週の始めに身体を整えて、一日・一週間気持ちよく過ごせる…、そんなヨガレッスンです。日中の熱くなる前に快適に行き来できるので快適にご参加できます。
・やさしいヨガ 火曜 １３：３０～１４：３０ 金曜 １３：００～１４：００
参加される方の身体の状態に合ったヨガのプログラムを行っています。たくさんのアーサナ（ヨガのポーズ）はせず、ひとつひとつのアーサナを丁寧に行います。
・リラックスヨガ 水曜 １９：３０～２０：３０
お仕事帰りにうってつけのヨガ。仕事で疲れた身体をゆっくりとポーズを取ることでリセットしましょう。身体がリセットすれば心も軽くなります。
からだの学舎Re-fit のヨガは、身体や心の変化を感じやすい内容です。
詳しくは
https://karadanomanabiya.com/menu/yoga/
体験レッスンは随時受付中です。
お気軽にからだの学舎Re-fit TEL 072-237-3905 または
まで、お問い合わせ、お申込みください。
