ダイエットをしたことがありますか？

男性で7割、女性だと９割の方が

過去に経験がある、もしくは現在しているそうです。

色んなダイエット法の中でも

食事制限は結果が早く出やすく一番手っ取り早いですね。

しかし食事制限をやめるとすぐに体重は元通り・・・

110208_122322

でも大好きなものを我慢したり

嫌いなもの無理して食べたり

それを一生続けるのは、心にも身体にも

すごくストレスですよね(;_;)

それなら運動はどうか？

ジムに通ってみたり、泳いでみたり

自宅で筋力トレーニングなどが一般的ですが

運動も同じく、難しいのは続ける事・・・。

一人だと最初のやる気が薄れてきやすいですよね。

しかしヨガや、ピラティスなど様々な

グループレッスンを受けたり、

しっかりとした知識のあるトレーナーと

トレーニングをすることで

続けやすくなると思います。

専門のトレーナーと身体を動かす事で

身体の痛むところや

痛む原因を知ることが出来るチャンスです！！！

ダイエットも健康も手に入れられて一石二鳥！

今現在ダイエットをしている方、これからしたい方、

運動は好きだけど身体に痛みがあり疎遠になってしまっている方、

諦めていませんか？

からだの学舎Re-fitには専門の知識があるスタッフがいます。

是非一度足を運んでみて下さい。

もちろんインターネット、

お電話でのお問い合わせもお待ちしております。

アクセスはこちらから

お問い合わせはこちらからどうぞ！