「歩く人。」セミナー

「歩く人。」は、OVAL HEART JAPANが主催する、主として高齢者を対象とした健康ウォーキングプログラムのことです。歩いて健康を維持する。それを実践する人が「歩く人。」です。

内科疾患を防ぐ歩き方は？どう歩く？

糖尿病や癌を防ぐ鍵はミトコンドリア！

歩くことで骨格筋の中にあるミトコンドリアが元気になりインスリンの働きがよくなり糖尿病も予防できるのです！

また、ミトコンドリアが元気になると活性酸素が出にくくなって癌や認知症の予防ができるのです。

そして、歩き方のポイントはを強弱つけることなのです！

「歩く人。」セミナーでは身体に負担の少ない歩き方や歩くために必要な筋トレやストレッチを身につけ歩行寿命を伸ばす方法が学べます。

開催内容

【日時】　2019年　8月17日㈯　13:00～14：30

【定員】　各2０名

【料金】　メンバー：4,320円（税込）　一般：4,860円（税込）

　　　　　※当日支払いの場合は、+540円頂戴します。

【振込先】池田泉州銀行　もず支店　普通：3019962　有限会社アクトスペース企画

　　　　　※申込受付から２週間以内に受講料を上記の口座にお振込み下さい。

【会場】　からだの学舎 Re-fit

【持ち物】筆記用具、タオル、水分、動きやすい服装

ご予約・お申込み

当施設は完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。

お送り頂いた後、担当スタッフが確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。

キャンセルポリシー

同時開催のシナプソロジー普及員養成講座についてはこちらをご覧ください。

【大阪堺市】シナプソロジー普及員養成講座（「歩く人。」セミナー同時開催）　2019年8月17日㈯

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