スタッフのカズです

今日も暑いですね～

暑すぎるとご飯が喉を通らない…

なのでサッと食べれる麺類が多くなることが多いのではないでしょうか？

私はそんな時、大麦やキヌアを茹でて冷蔵庫に入れてます(^^)

で、サラダに混ぜて食べたり納豆入れたり

今日のお弁当はそんな感じです

もちろん、私のやってるローフード（ローフードとは）でもお腹いっぱいになるんですが持ち運びには…

なので家ごはんにローフード！

調理に火を使わないので暑い夏にもってこい！

調理で汗だく( ;∀;)なんてこともナシだし簡単だし♪

先日の講座のメニュー↓

学舎ではハロウィンイベントでロースィーツカフェやりますよ～

詳細はまた後日お知らせします(^^)

それでは夏バテ、熱中症には気を付けてお過ごしください♪