スタッフブログ
心と身体を整える、自分の為の時間を作れます！
先日、茶の湯レッスンを体験しました(^_^;)
マンションの一室です。
茶室に入る、茶菓子を戴く、帛紗（ふくさ）の扱い、濃茶・薄茶の２つのお茶、お点前
などなど‥
全てが初めてのことですが、先生やご一緒の方から丁寧に教えていただきながらの体験
始まる前に、先生から説明受けたときに、
【最初は作法や順番を追っていくので精一杯ですが、慣れてくると呼吸や相手との間を感じながら、自然に動作が行えますよ…♪】
！！！！！
ヨガにも通じるものがあります…。
「最初はポーズの形や順番を追っていくのが精一杯。でも、次第に呼吸に合わせてポーズが取れるようになる。目線は一点に集中するが、周りも見えながら自分の目線の位置を定める」
そして、共通するのが
《一つのことに集中して、自分に意識を向け、今の心と身体に気づくこと》
茶道のレッスンが終わった後は、身体がスッキリ心も軽くなりました。
身体の学舎Re-fitのレッスンは
【自分に意識を向け、集中して取り組みことで、心と身体がスッキリする】
レッスンです。
一度、自分の心と身体に意識を向ける、自分の為の時間を、身体を動かすことで作ってみませんか？
体験は随時受け付け中。
０７２－２６０－４０８５
皆様のお越しをお待ちしています(#^.^#)
