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スタッフブログ
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家に眠っているストレッチポールやバランスボール、堺市なかもずのフィットネスジムで様々な使い方を体験できます!

こんにちは

堺市なかもず、からだの学舎Re-fit本日の担当石井です。

こちらに来られるお客様から、ちょくちょく耳にするのが

 

『家にバランスボールがあるの、でも使い方分からず置いたままなんです…』

『ストレッチポールって、乗って背中ゴロゴロするくらいしか使ってないわ』

 

というお声。

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ここRe-fitでは、そのバランスボールやストレッチポールを使ったレッスンも行っています!

そして、ただ乗って動いて楽しむだけではなくて、

・こんな使い方もあるのね♪

・こうして動かすと身体に効くわ~

という、お得感満載のレッスンが体験できます。

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それは、なぜかというと

・少人数制なので、お一人お一人の身体の状態に合わせた指導ができる。

・ツールを扱うきちんと資格を持った指導者

だから(^^;)

 

ストレッチポールで体幹のトレーニングや、股関節を解したりも出来ます。

バランスボールで有酸素運動(脂肪燃焼)や、肩や背中のコリ張り改善も出来たりします。

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もし家に眠っているエクササイズツールがあれば

体の学舎Re-fit

 https://karadanomanabiya.com/

のレッスンを一度受けてみませんか???

 

ツールは上記以外にも

・セラバンド・ウェーブリング・ミニボール・ダンベル・バランスディスク・グライディングディスク(これ知っている人はマニアック…(^^;))などなど‥ご用意しています。

 

レッスン名にツール名がない場合は、プライベートレッスンにてそのツールを使ったエクササイズをご紹介ご体験頂けます!

堺市なかもずのフィットネスジムでストレッチポールやバランスボールのレッスンを受けたいなら

プライベートレッスンのご用命もお気軽に! 身体の学舎Re-fit

072-260-4085

https://karadanomanabiya.com/

皆様のお越しをお待ちしています(#^.^#)

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執筆担当:石井

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