先週から急に暑くなりましたね～～。

皆さんは暑いの好きですか？

私は大の苦手。

夏と冬、どっちが好き？と聞かれると、即答【冬！！】

そんな暑いときは、空調の効いた室内で快適に運動しましょう♪

からだの学舎Re-fit
https://karadanomanabiya.com/
は、南海・地下鉄なかもず駅から徒歩5分以内なので、暑い日も楽々通えます。

中はこんな感じで、杉の木を基調としてグリーンも多く、涼しげなスタジオ。（もちろん、きちんと空調も効いています(#^.^#)）

ここでは、

シェイプアップの為のレッスン 【トランポリン】【レディースボクシング】

身体引き締めのレッスン 【ボディメイク筋トレ】【バランスボール】

身体のバランスを整えるレッスン 【ピラティス】【ストレッチポール】

ゆっくりと身体を動かして心も整えるレッスン 【ヨガ】

暑いときでも快適に運動出来るメニューが目白押し！

そして、身体の内側から整えるので、身体が楽に動かせるようになります。普段の生活での代謝がアップ♪

暑い夏は、日常生活で身体動かしていたらそれが運動になっていた‥がいいですよね(^^;)

それが出来るのが 堺・なかもずのフィットネスジム　
からだの学舎Re-fit
https://karadanomanabiya.com/

皆さんも、快適な運動を体験しに来てくださいね～～