大阪で学べるフランクリンメソッドは、楽しく使える機能解剖学
フランクリンメソッドって知っていますか？
「からだのつくりや使い方を学ぶムーブメントの教授法」つまり身体を機能的に使うための身体教育法のことです。
からだのことを楽しく！効率よく学ぶ画期的なプログラムです。
「ダイナミック・イメジェリー」と言って脳を効果的に使いながら身体の機能を最大限に引き出していきます。
機能解剖学が苦手と思っていた方が、
「面白い！」「楽しい！」「わかりやすい！」「すぐに現場で使いたい！」となるのです。
からだの学舎Re-fitでは、校長の尾陰由美子とインストラクターの梅本道代がフランクリンメソッドのレベル１＆２のアクティブエデュケーターとして毎月セミナーを開催しています。
今までの解剖学が覚えるためのもの、試験のために暗記するだけ、ムーブメントや指導に繋がらないので苦手意識がいっぱいあった人には、目からウロコの学びです。
私自身もフランクリンメソッドと出会って、それまでに学んだアレクサンダーテクニックやフェルデンクライスメソッド・・・などつながることいっぱいで、学びながらワクワク、ドキドキ、ウキウキの連続でした。
最初、レベル1を学んだ時に消化不良だったことが、レベル2を受けることでさらに咀嚼されて、フランクリンメソッドはどんどん面白くなっていきました。
どんな場所で学ぶの？
ダイナミック・イメジェリーを有効に活用するための様々なツールやムーブメントワークが特徴的で、机上の学びではなく体現を通しての学びとなります。なので、フロアに座って、立って、動いての学びです。
校長の私は、9月には、富山、岡山、愛知でフランクリンメソッドのワークショップを行いますが、なんてたって大阪堺市の中百舌鳥にあるからだの学舎Re-fitで学ぶ「フランクリンメソッド」は格別です。
やわらかいクッションフロアのうえで、杉の木の優しい環境に包まれながら学ぶのです。10人～20人くらいの学びですので、質問やドリルワークがたっぷり充実しています。
参加者の方は、フィットネス指導者の方、ヨガやピラティス指導者の方、治療家の方、トレーナーの方、ダンサーの方・・・そして、一般の方も積極的に参加されています。（初心者でも安心です！）
いつ開催しているの？
●毎月第1週目の月曜日は、１９：００～２１：００ 梅本道代が「骨」のワーク
次回は、9月5日 足の骨 足関節の学びです。距骨下関節と横足根関節しっかり学びましょう!!
●毎月第2週目の月曜日は、１９：００～２１：００ 尾陰由美子が「筋肉」のワーク
次回は、9月12日 足の筋肉 腓骨筋と後脛骨筋そしてたっくさんの足に関わる筋肉をはっきりさせましょう!!
10月以降は、骨盤から体幹の学びですから、多くの方々が興味のある場所です。人気の講座ですのでお早目のお申込みを
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フランクリンメソッドの活用方法
私自身は、仕事にもプライベートにもすべてに活用しています。
グループレッスン指導はもちろん、パーソナル指導にも大いに役立ちます。
単にエクササイズや動きだけを伝えていても、人それぞれボディイメージが違います。多くの場合は、「ちゃんとやらなければ」「間違えないように」「私の身体は、硬いから」「○○が痛いから」頭の中は、大忙しです。自分の固定観念で埋め尽くされていますので、シンプルに身体のことにとどまってもらうためのアプローチとしてフランクリンメソッドはとても有効です。
今までとは違う切り口なので「へっ？」と思いながらやってみたり「ふ～～ん」と思いながらやってみると・・・
あら～～不思議!!となるのです。身体が「楽ぅ～～～」となるのです。魔法みたいですね。
ストレッチやトレーニングをする時のちょっとした脳の使い方、メンタルのアプローチがフランクリンメソッドを通して、楽しくポジティブに行えるのが素晴らしいところ。お客様やクライアント様も、どんどん表情が豊かになるし、自分の可能性に目覚めていきます。
身体が軽くなると動きやすくなるとますます身体に興味が湧いてきます。お客様は、自分の身体に興味津々になっていきます。そして、運動の継続につながっていくのです。
現場での使い方を学びたい人は、尾陰由美子と一緒にレッスンをしてみましょう（笑）からだの学舎Re-fitにはそんな指導者の皆さんがお客様としてよく来られています。
個人的に学びたい方は、プライベートセッションお申込みくださいね。そんなマニアックなお客様も実はよくいらっしゃいます（笑）
自分の生き方や人との関わり方にも影響をもたらすフランクリンメソッドを是非学んでくださいね(^^)
具体的な活用を知りたい方は
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