今日は雨が降っていますね。

気温は先週よりは少しマシでしょうか？

今が一年で最も寒い時期らしいです。

1月5日が小寒といって、本格的な寒の入り。

1月20日ごろが大寒で、寒さのピーク

大寒から節分までが寒さが厳しい時期らしいです。

なるほど、先週雪が降ったりして寒かったので、当てはまりますね～。

という事は、今週末までが一つ寒さの山でしょうか？

そんな日は外よりも屋内で快適に運動しましょう！

からだの学舎Re-fitに是非お越しくださいね。

厳しい寒さがひと段落する節分、恵方巻は食べますか？

今年の恵方は【北北西やや右】だそうです。

（やや右って…）

北のちょこっとだけ左よりって感じですね(^^;)

今年一年の幸せを願ってガブッと行きましょう。

それが終わると、少しずつ春に近づくかな？

ちなみに

私は寒さよりも暑さの方が苦手(^^;)

石井