トランポリンが30分で受けられる 堺なかもずのフィットネスジムです。
学舎の窓に新しいシール看板が付きました！
トランポリンや30分って文字、インパクトありますよね～～
今、トランポリンのエクササイズが注目されています。
- 弾んで楽しい！ストレス解消効果
- カロリー消費が高い
（軽く弾むだけならウォーキングよりも、激しく大きく弾むとジョギング以上の消費カロリー）
- 不安定な状態でバランスをとりながら運動するので、体幹の筋肉を効果的に鍛えることが出来る。
- 身体を上下動させるので、血流やリンパの流れを改善
などなど、たった半径一メートル弱の小さな円の中で、沢山の運動効果が期待できます。
からだの学舎Re-fitでは、そのトランポリンを30分で気軽に受けられますよ。
30分でいいの？と思うかもしれませんが、何せカロリー消費が高いから、短い時間でも充分トレーニングができます。
もし、まだ物足りない！と感じたら ここからだの学舎Re-fitでは、30分のレッスンをたくさん用意しているので、トランポリンの前後に違う30分のレッスンを受けて頂く事も可能です♪
忙しい方には30分でサクッと効果が高いレッスンを受けられるのって、魅力ですよね。また60分あれば、違う種類のレッスンを受けられるので、様々なエクササイズを楽しめるのも嬉しいですよね…。
からだの学舎Re-fitでは、30分のレッスンも全て、気軽に体験利用できます！（1296円から）
ただし、トランポリンなどのレッスンは数に限りがありますので、ご予約はお早めにくださいね。
【トランポリンのレッスン】
火曜日 １５：３０～１６：００
水曜日 ２１：１０～２１：４０
木曜日 １７：００～１７：３０
体験は下のお申し込みフォームから
ご予約・参加申込受付
当施設は完全予約制となっております。
各種レッスン・セミナーへの参加予約は、お電話又はEメールにて承っております。
お電話でのご予約･参加申込
からだの学舎Re-fit
TEL.072-237-3905
＜電話受付＞
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火曜日–木曜日 12:00～19:00
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