こんにちは。
からだの学舎Re-fit　スタッフのうめもとです。
ここ数日、ほんとに暑いですね～。。。
私の服装は、すっかり夏モードです。。

私、2019年1月から、〇二タイムの会員になって、週に２～３回はたとえ短い
時間でもトレーニングをする！と決めてやっています。
24時間やってて、そこに来ている人たちは、お互いほとんど会話もなく、それぞれが
集中してトレーニングをされています。私は、そういうトレーニング環境が合っているなー。
そして、他の人たちのトレーニングのやり方も勉強になるのです。
〇二タイムに通うことで、私のライフスタイルも変わりました。
自分の身体（筋肉）と会話をすることが増えたなー。って感じ。

そして！そして！
2020年5月に向けて、新しい目標ができましたー！
ですので、余計にトレーニングの意識が高まっております。
それは何か？？？は来週のブログで書きますね。。。

今週の金曜日から、いよいよ！女子力アップの為の筋トレスクールがスタートします！
何とーーーーー！！！

満員御礼ーーーーー！！！となりました！！！
いやーーーーー！！！筋トレが大好きな私にとっては、超～～嬉しいことです！
私　頑張りますよーーーーー！！！

筋トレやって
からだが変わる！
姿勢が変わる！
思考が変わる！

他にも、いろんなことが変わりますよ！！



左側のイラストを目指して、みんなで頑張りましょう！！！



ここで、尾陰校長先生の背中をもぅ１度！！！
いったい、どんなトレーニングをしているのでしょう？？？

からだの学舎Re-fitでは、面白い運動クラスがたくさんあります。
初めての方は、まずは、体験からいかがですか？？？お気軽に
お問合せを下さいね。

そして、すでにからだの学舎Re-fitのお客様！
これから梅雨の時期になり、ムシムシする日が続きます。
そんな時こそ！　運動！　運動！

是非！　からだの学舎Re-fit　に来て面白い運動をやりに来て下さいね！
お待ちしていますー！