2024年のOnline Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインレッスン、セミナー』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。

１２月は、『ゆく年くる年！！呼吸改善のためのピラティス』

尾陰由美子がお届けする60分スペシャルレッスンです。

MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンおよびスペシャルレッスンを無料で受講が可能です。

１２月２８日（土）『ゆく年くる年‼︎ 呼吸改善のためのピラティス』

師走の気忙しい中で、呼吸が浅くなったり、寒冷刺激で咳き込んだりしていませんか？
寒い季節、首・肩・胸郭周りが硬くなりがち。寒さのせいで呼吸も浅くなりがちなので、呼吸が深く楽になるためのメカニズムを学び、ボールやストレッチポールを使って、筋膜リリースとブレスワークを取り入れたピラティスを年納めに堪能しましょう。ゆったりたっぷりの1時間です。

レッスン概要

日程：2024年12月28日（土）20:00〜21:00

　　オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。

参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き

申込方法：

下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。

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当セミナーは完全予約制となっております。
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