2025年度もOnline Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナー/レッスン』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。3月は、「ストレッチポール＆ひめトレで骨盤＆脊柱を整える」
尾陰由美子IRがお届けする60分セミナーレッスンです。

MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンを無料で受講が可能です。

３月２２日（土）『ストレッチポール＆ひめトレで骨盤＆脊柱を整える』

前半20分は、骨盤と脊柱の機能解剖学を学びます。体の構造と機能を理解した上で、ストレッチポールとひめトレを使って機能的な動きを体現していきましょう。
より良い動きをすることで、動きやすい体、美しい姿勢を手に入れましょう。
体の内側の目に見えない動きを、解剖学を学ぶことで明確なイメージとして描き、無理、無駄のない動きを理解して動いていきましょう。

ストレッチポールとひめトレをご用意ください。

セミナー概要

日程：2025年3月22日（土）10:00〜11:00

　　オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。

参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き

申込方法：

下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。

【一般の方】　
＊下記のボタンをクリックしてお支払いください。

【MANABIYAオンラインメンバーの方】

＊MANABIYAアーカイブ付きオンラインフリーパスお申し込みの方は、無料で受講できます。
＊MANABIYAオンラインフリーパスの方も無料ですが、アーカイブ参加の場合は1,100円で受講できます。
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講師：尾陰由美子　健康運動指導士／トレーニング指導士／ジャイロトニック＆ジャイロキネシス認定IR／健康経営アドバイザー

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当セミナーは完全予約制となっております。
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