お知らせ
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【大阪堺市】フランクリンメソッド(体験機能解剖学)入門セミナー~骨盤を学ぶ~

フランクリンメソッドを学びたい方へ

機能解剖学を楽しく学びたい方、筋肉の位置や動きを知って自由な身体を手に入れるフランクリンメソッド

楽しく!(T)わかりやすく!(W)役に立つ!(Y)
からだの学舎Reーfitで行うTWYワークショップ
フランクリンメソッドが初めての方や機能解剖学を現場に役立つように学びたい方、効率的なからだの動きに興味のある方にとって学びやすい入門のセミナーです。

骨盤のこと知っていますか?

骨盤のデザイン(構造)と動きの仕組みを学び、骨盤底筋への知覚力を高めていきます。

骨盤は、姿勢や動作に関係するだけでなく、呼吸や内臓機能にも大きな役割を持ちます。中高年期以降に身体の変調をきたしやすいエリアでもあります。それゆえにきちんと身体のこと、骨盤のこと学んでみましょう。

骨盤にまつわる様々な問題を解決し、より効果的に変化をもたらすために必要なトレーニングとはどういうものか?知りたいと思いませんか?

そのためにもまずは、骨盤のことを明確にイメジェリーとして描けるように様々なアプローチを手に入れてください。

理解を進め、体現できるようになるための、マインドの在り方、たくさんのイメジェリー、フランクリンボールを用いたエクササイズなどワークをたっぷり行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体験学習だから腑に落ちる!!

フランクリンメソッドの学びは、単に聞くだけでなく、受け取るだけでなく、聞いた情報を頭の中でイメジェリーを使って視覚化したり、体現していくことで、ムーブメントにつなげていく面白さが魅力です。本来、感じることのできない、イメージしたこともない骨や筋肉の動きをワークとして動いていくことで、身体の動きがどんどん機能的になっていくのです。

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスで辛いと思っていた動きやヨガで痛い思いをしていたポーズが、フランクリンメソッドを取り入れることで、スムーズに心地よく動けることに驚きます。

ダンス、フィットネスやスポーツの場面でも怪我の予防、リハビリ、パフォーマンス向上に役立ちます。

健康のために、それぞれの目的のために何をするか?ということではなくどのようにするか?

それも身体をどのように動かすか?ということをマインドにアプローチする、つまり脳をどのように使うか?というイメジェリーが大きな効果をもたらすことを是非体験してください。

フランクリンメソッドを学んで

私自身は、フランクリンメソッドを学んで12年目となります。最初は、動作を改善するために機能解剖学をより深く学びたい!という単純な動機でしたが、骨の学びからスタートし、筋肉、内臓へと進む中で、自分の指導に対する意識や価値観が随分変わっていきました。

フランクリンメソッドを学べば、簡単に身体機能がより良くなるためのテクニックやネタを手に入れられると思っていたのですが、学ぶほどに自分自身のマインドのあり方があらわになって、問題は自分のマインドにあったことに気づかされたのです。

 

 

 

 

 

 

 

そんな自分のマインド(思い込みや間違った情報)を、フランクリンボールやバンドを使ったり、フランクリンメソッドワードやムーブメントを使ってどんどんアップデートしていきます。気がつくと身体が生まれ変わっています。今までにない、ムーブメントや身体を手に入れることができるのです。

機能解剖学を単なる知識としてインプットしても自己満足にしか過ぎず、その学びをアウトプットしていく体験を是非味わってください。

今回のセミナーは、基本の基本、機能解剖学の学びが苦手な方や初めての方に特におすすめです。

価値ある時間を共に共有しましょう。

 

 

 

 

開催内容

【日程】

①2019年8月5日(月)19:00〜21:00  尾陰 由美子

『骨盤のボーンリズム』

骨盤の骨と関節が動きとどのように関わっているのか、リズミカルな協調した骨盤ワークを学びましょう。

②2019年8月19日(月)19:00〜21:00 梅本 道代

『骨盤底筋のイメジェリー』

骨盤底筋の場所や構造・機能が、動きにどのように関わっているのか?骨盤の動きをイメージしながら骨盤底筋ワークを学びましょう。

【定員】 各20名
【料金】 お振込1コマ:メンバー4,860円(税込) ビジター5,400円(税込)
     ※当日支払いの場合は、+540円です。
【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます

pdfファイル

フランクリンメソッド骨盤セミナー

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例:2019年4月25日
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