オンラインレッスン＆パーソナル 2020年4月13日〜4月24日
からだの学舎Re-fitは、4月7日（火）～ 5月6日（水）までコロナウィルス 感染拡大予防のための緊急事態宣言に従って１ヶ月間の休館となっています。
その間、体を動かさず自宅に引きこもりがちになることで、体力気力の低下を招かないようにご自身で積極的に体を動かすことをオススメします。
でも、なかなか自分一人では、動かしきれない！よくわからない！楽しくない！という方のために、２週間に限ってのオンラインレッスンとオンラインパーソナルをスタートすることにしました。チケットや月会費での参加も可能ですので、是非ご活用ください。
また、この機会にからだの学舎Re-fitのメンバー（会員）になることを希望される方は、入会金5,500円(税込）をお支払いいただければ、初回の体験レッスン1,100円(税込）が無料となります。
入会金5,500円(税込）のお支払いで、体験レッスン１回30分が無料！
オンラインでの受講方法
※オンラインレッスンのイメージ
自宅にいながらZoomを使ったオンラインレッスンやパーソナルを受講することが可能です。
パソコンやタブレットなどの画面を見ながら行いますので、運動前に環境づくりをしっかり行ってください。
（※画面から少し離れて行うため大きい画面のパソコンやタブレットを推奨致します。）
Zoomというツールを使いますが、最初に使い方をお伝えしますので、初めての方でも安心して参加できます。
●レッスンの場合は４５分の時間の中で３０分のレッスンとなります。
（Zoomが初めての方もいらっしゃいますので前後に余裕を持たせております。）
●パーソナルの場合は、３０分と６０分がございます。
●今回のコロナウイルスによる休館期間中につきオンラインレッスンはご家族の方の参加もOKとさせて頂きます！
この機会にご家族の方もご一緒に体を動かしませんか？
●Zoomなどのツールが初めての方でパソコンの動作チェックを事前に行う場合はこちらのサイトをご利用下さい。
申し込み方法
LINEを使って申し込み
からだの学び舎Re-fitへのLINE公式アカウント（旧LINE＠）への登録がまだの方は、こちらからご登録お願い致します。
@uxu0775e
LINEでのお申し込みの流れのイメージ
まずはからだの学び舎Re-fitのLINEアカウントへ直接メッセージを送って下さい。
お名前、受けたいレッスンの記号、お日にち、を入れてメッセージをお送り頂ければ空き状況を確認し折返しさせて頂きます。（※LINEへのメッセージですが他の方には読まれませんのでご安心下さい。）
しばらく後に返信させて頂きます。↓ 返信の一例です。
初めてのご参加の方にはPDFで健康チェック＆同意書をお送り致しますので記載頂き写メかスキャンしたものをLINEかメールにてお送り下さい。
電話での予約は？？？
現在事務所を閉鎖しているためお電話での申込みを休止させて頂いております。大変お手数ではございますがLINEへご登録を頂きお申し込み下さい。
LINEをご利用でない方はこちらのご予約フォームからのお申込みでも結構です。
【オンラインレッスンでの安全管理について】
●運動前に体調をお伺いします。事前に体温などを測っておくようにしましょう。運動前にヒヤリングをさせていただきます。
●手足を伸ばして動けるスペースを十分に確保してください。
●汗拭きタオルと飲み物をご用意下さい。
●途中で気分が悪くなったり、体調の変化があった場合は速やかに運動を中止しましょう。
※ 自宅で行う運動ですので、自己責任となります。上記のことをよくご理解ください。
◆オンラインレッスン（４５分）
料金(税込)
・メンバー：チケット１枚
月会費１回分
・ビジター：1,760円（税込）
・体験者：1,100円（税込）＊１回限り
お支払いは、振り込みかPayPayとなります。
①振り込み希望の方は、
＜振込先＞ 池田泉州銀行 もず支店
普通 3019962 有限会社アクトスペース企画
②PayPay希望の方は、QRコードおよびアドレスをLINEにお送りしますので、金額を入れた画面をスクショ、写真にしてLINEでお送りください。
※PayPay支払い画面のイメージ画像です。
③入金の確認が取れましたら、ZoomのアクセスURLをLINEにお送りします。
※特記事項
ビジターの方で初めての参加の方は、レッスン申し込み時に送付された同意書、健康チェックシートを必ずレッスン前までに提出をお願いします。写メ、スキャンしたものをお送りください。
→ 同意書、健康チェックシートのダウンロードはこちら（PDF 120KB）
送り先
LINEへの返信か、またはこちらのE-mailまで：info☆karadanomanabiya.com
※☆部分を半角@に変えてお送り下さい。
定員
8名
レッスンスケジュール
| 申込記号 | 曜日 | 時間 | 内容 | 担当 |
| A | 火 | 14:00〜14:45 |
機能改善ヨガ 腰痛、肩こり改善にオススメ |
橘千鶴 |
| B | 火 | 20:30〜21:15 |
姿勢改善ピラティス 猫背改善、スタイルアップに |
尾陰由美子 |
| C | 水 | 10:00〜10:45 |
椅子に座ってコンディショニング 手軽に！リフレッシュに！ （足裏がピタッと床につく安定した椅子をご用意下さい。） |
尾陰由美子 |
| D | 水 | 20:30〜21:15 |
ペットボトルで筋トレ 足腰の筋力アップに（500mlペットボトルを2本ご用意下さい。） |
梅本道代 |
| E | 木 | 14:00〜14:45 |
姿勢改善ピラティス 猫背改善、スタイルアップに |
尾陰由美子 |
| F | 木 | 20:30〜21:15 |
簡単ボクシング ストレス解消に |
梅本道代 |
| G | 金 | 10:00〜10:45 |
リズムキネシス 脳と体をほぐしてスッキリ |
尾陰由美子 |
| H | 金 | 20:30〜21:15 |
機能改善コンディショニング 手軽に！リフレッシュに！ |
梅本道代 |
※今回のコロナウイルスによる休館期間中につきオンラインレッスンはご家族の方の参加もOKとさせて頂きます！
◆オンラインパーソナル
マンツーマンでお客様の目的に寄り添って行われるのがオンラインパーソナル。
質問をしたり、トレーナーからのアドバイスを受けながら行うことが可能です。
トレーニングの内容は、各トレーナーと十分に相談をしてください。
料金（税込）
| ３０分 | ６０分 | ||
| 尾陰由美子 | メンバー |
4,400円 |
8,800円 |
| ビジター |
5,500円 |
9,900円 |
|
| 梅本道代 | メンバー |
3,300円 |
6,600円 |
| ビジター |
4,400円 |
8,800円 |
|
| 橘千鶴 | メンバー |
3,300円 |
6,600円 |
| ビジター |
4,400円 |
8,800円 |
お支払いは、振り込みかPayPayとなります。
①振り込み希望の方は、
＜振込先＞ 池田泉州銀行 もず支店
普通 3019962 有限会社アクトスペース企画
②PayPay希望の方は、QRコードおよびアドレスをLINEにお送りしますので、金額を入れた画面をスクショ、写真にしてLINEでお送りください。
③入金の確認が取れましたら、ZoomのアクセスURLをLINEにお送りします。
※特記事項
ビジターの方で初めての参加の方は、レッスン申し込み時に送付された同意書、健康チェックシートを必ずレッスン前までに提出をお願いします。写メ、スキャンしたものをお送りください。
→ 同意書、健康チェックシートのダウンロードはこちら（PDF 120KB）
送り先
LINEへの返信か、またはこちらのE-mailまで：info☆karadanomanabiya.com
※☆部分を半角@に変えてお送り下さい。
お申し込みの流れ
LINEからの申込
↓
希望のレッスンかパーソナル（トレーナー名、希望時間など３候補）を予約
↓
振り込みかPayPayを選択（PayPayの場合はQRコードをお送りいたします。）
↓
入金を確認
↓
オンラインレッスン及びパーソナル申込完了
↓
ZoomのURLをお送りします
↓
予約した時間、１〜２分前にZoomのURLからお入りください。
