5月のゴールデンウィークのオンラインセッションには、１２０名を超えるご参加をいただきまして誠にありがとうございました。

5月5日（火）にWiFiトラブルのため「ひめトレヨガセミナー」では、大変ご迷惑をおかけしたこと改めてお詫び申し上げます。5月6日（水）の「膝と股関節の解剖学」のやり残し「膝の解剖学セミナーのリクエストもいただきましたので、再度ひめトレヨガと解剖学のセミナーを開催をすることにしました。ぜひ、皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ZOOMオンラインセミナー概要

日程　　2020年5月24日（日）13:00〜16:30

A:13:00〜14:30 ひめトレヨガ「ひめトレでヨガの楽しさが変わる！」川瀬ひとみ

「ひめトレ、家にあるけど…そういえば最近使ってない」「ひめトレのいろんな使い方を知りたい」「ヨガをもっと無理なく、気持ち良く行いたい」そう思っている皆さんに、ぜひ知っていただきたいのが「ひめトレヨガ」です。
繊細な骨盤底筋の「感覚入力」を意識することで、体に対する内観力や、ヨガのポーズを取る時の安定力や集中力がグッと高まります。ヨガに興味がある方はもちろん、経験がない方も大歓迎。＊ひめトレの様々な活用法をご紹介します！

＊この講座を5月5日に受講された方のみ、無料で再度講座を受講していただくことが可能です。

B:15:00〜16:30 「膝の解剖学」尾陰由美子

人の軟骨の寿命は５０代！！さらに更年期を過ぎると筋力も一気に低下しがち。それゆえ、むやみやたらにトレーニングするのではなく、賢く効率よくトレーニングすることが大事。

膝関節の構造を理解し、関節の機能にあった動きを理解するために解剖学を学んでみましょう。体のことを理解できるとトレーニングの意味もよくわかります。

＊機能解剖学の本などあれば手元に置いて学びましょう。

申込方法

①下記の予約フォームをお送りください。

②受講料をお振込かPayPalか申込フォームの特記事項にご記入ください。

＊A講座受講希望の方で、5月5日に受講をされて再受講の方も、予約フォームからお入りください。

特記事項に再受講の旨、ご記入ください。

③予約受付メールをお送りしましたら、振込かPayPalでのお支払いをお願いいたします。

④入金確認ができた方から、講座のZOOM URLをお送りさせていただきます。

⑤ZOOM操作など不安な方は、遠慮なくご相談ください。

受講料　各講座　2,200円（税込）

◉お振込の場合

【振込先】池田泉州銀行　もず支店　普通　3019962  有限会社アクトスペース企画

◉PayPalの場合

お申し込みフォームの特記事項にPayPal希望とご記入ください。お支払いフォームをお送りさせていただきます。