女性のための「美・Body」カレッジ

身体を読み解く読書の秋

●アンチエイジングヨガ
11月11日〜内臓活性でお肌もツルツル〜
ヨガのポーズと腸セラピーを取り入れて内臓活性しましょう。
カラダの内側から美しく♫若々しく♫

12月9日〜リンパの流れを促進！むくみ解消〜
ヨガのポーズでリンパを刺激します。
老廃物を流してボディもフェイスもスッキリ♫お肌の調子も整えます

●ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）
太陽礼拝をベースに力強くダイナミックに動くヨガで身体を整え、究極のリラクゼーション法でマインドを整えましょう。
思う存分ヨガの世界を楽しんでください。

身体を表現する芸術の秋

●ジャイロキネシス
開放的な気分で、軽やかに、流れるように…大切なご自身のカラダを動かしてみませんか？ 
ヨガの精神性や太極拳のバランス感覚、ダンスしているような美しさや水泳の滑らかさなど「沢山の気持ち良さ」はきっと皆さんの期待に応えてくれるハズです♪

身体を鍛えるスポーツの秋

●ウェーブリング&ストレッチーズ
身体の内側から外側からのびのびストレッチ！！
ピラティスやヨガをする前の身体のコンディショニングとして

●シルクサスペンション&ストレッチーズ
６０分間のシルクサスペンション＋３０分のストレッチーズでたっぷりコアを引き締め下腹に刺激を与えるピラティスを堪能してください。終わったあとの美しい姿勢と歩き方をＧＥＴ!!

開催内容

金曜日20:00～21:30
2016年10月  7日　ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）
2016年10月21日　ジャイロキネシス
2016年11月  4日　ウェーブリング＆ストレッチーズ
2016年11月11日　アンチエイジングヨガ～内臓活性でお肌もツルツル～
2016年11月18日　ジャイロキネシス
2016年11月25日　シルクサスペンション＆ストレッチーズ
2016年12月  2日　シルクサスペンション＆ストレッチーズ
2016年12月  9日　アンチエイジングヨガ～リンパの流れを促進！むくみ解消～
2016年12月16日　ジャイロキネシス

【担当】　シルク&ストレッチーズ:尾陰　由美子
　　　　　ウェーブリング&ストレッチーズ：井藤　久美子
　　　　　ジャイロキネシス:中川　秀樹
　　　　　アーユルヴェーダ、ヨガ:橘　千鶴
　　　　　ヴィンヤサ&ヨガニードラー（ディープリラクセーション）：川瀬　ひとみ
【料金】　メンバー 各3,240円（税込）/一般 各3,888（税込）
※メンバーの方はチケットもご利用いただけます。チケットの方がお得！！
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒  女性のための「美・Body」カレッジ

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