フランクリンメソッド（下肢・体幹の機能解剖学）

「生体力学と機能解剖をダイナミックイメジェリーで体現する」
根本的なからだと心の『あり方』を知り、現状を変えていくために何が必要かを理解し、
それをどのように実践していくかを学び、身につけていくのがフランクリンメソッド
体験を通して、機能を体現し健康づくりの近道を探求します。
ヨガやピラティスのムーブメントダンスパフォーマンス、日常生活の中の機能改善に役立ててください。

開催内容

全5回 19:00～21:00（2時間）
骨の探索
2016年  7月4日（月）　下腿の構造と働き（脛骨・腓骨・距骨）
2016年  9月5日（月）　足の骨、足関節（距骨下関節・横足根関節）の構造と働き
2016年10月3日（月）　骨盤力（寛骨の構造と働き）大腿骨との動きのリズム
2016年11月7日（月）　体幹力①（脊柱の構造と働き）
2016年12月5日（月）　体幹力②（歩行における脊柱-骨盤の動きのリズム）

筋肉の探索
2016年  7月11日（月）　下腿の学び（腓腹筋・ひらめ筋・前脛骨筋）
2016年  9月12日（月）　足の学び（腓骨筋・後脛骨筋他足の内在筋と外来筋）
2016年10月17日（月）　骨盤底筋とインナーマッスルの学び（横隔膜・多裂筋・腹横筋）
2016年11月14日（月）　腹筋群の学び（腹直筋・腹斜筋・胸腰筋膜）
2016年12月12日（月）　脊柱起立筋群の学び

【定員】　各20名
【料金】　〈事前振込〉1コマ：メンバー4,320円（税込）　ビジター4,860円（税込）
　　　　　〈当日支払〉1コマ：メンバー4,860円（税込）　ビジター5,400円（税込）
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒  フランクリンメソッド（下肢・体幹の機能解剖学）

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