フランクリンメソッド

機能解剖学を楽しく学びたい方、筋肉の位置や動きを知って自由な身体を手に入れましょう！
楽しく！（T）わかりやすく！（W）役に立つ！（Y）
からだの学舎Reーfitで行うTWYワークショップ
フランクリンメソッドが初めての方にとって学びやすい4回のコース

＊筋肉ワークシリーズ
身体の各部位には、幾つの筋肉があって、どんな動きをしているのでしょう？そして、それぞれの構造からどんな素敵な機能をもたらしてくれるのでしょう？フランクリンメソッドのイメジェリーを使って筋肉を知ることで、身体の機能向上に役立ちます。知識と動きが同時に手に入ります。

開催内容

◇スケジュール◇　月曜日　19:00～21:00（2時間）

9月10日　筋肉のスライドをイメージして動く
筋収縮を様々なイメジェリーを使って体現します。今までとは違った筋肉の使い方を感じて頂けます。
10月29日　股関節の筋肉を探求する
座る、立つ、歩くなど日常動作に必要な股関節の機能を筋肉の位置や動きの方向性をイメジェリーを使って学びます。下肢と体幹のつながり、骨盤のパワーがより明確になってダイナミックな動きを獲得していきましょう。
11月12日　背骨の筋肉を探求する
背骨に関係する筋肉の進化と機能を理解して、ダイナミックイメジュリーを使って動きます。心地よい姿勢の獲得にも効果的です。
12月10日　首と肩の筋肉を探求する
肩こりのメカニズムを理解して、肩甲骨の動きを筋肉のイメジェリーを使って動きます。軽やかな肩を手にれて、心地よい呼吸や姿勢を目指します。

【定員】　各20名
【料金】　お振込1コマ：メンバー4,860円（税込）　ビジター5,400円（税込）
 　　　　　※当日支払いの場合は、+540円です。
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒  フランクリンメソッド

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