ウォーキングピラティス

フランクリンメソッド（身体の仕組みをイメージする）の考え方を取り入れて行う、バンドとボールを使ったピラティスのワークの後にスムースに歩く、美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスンです。
歩くことで背骨をマッサージするイメージで、身体が磨かれていきます。
日常の中の歩き方が変わると、気持ちも変わります。
思考にも変化が・・・

開催内容

【日時】　2015年12月25日（金）20:00～21:30
【料金】　メンバー　2,592円（税込）
　　　　　一般　　　3,240円（税込）
【担当】　尾陰　由美子
【定員】　15名
【持ち物】　動きやすい服装　※室内シューズ不要
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒  ウォーキングピラティス

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