女子力アップのための筋トレスクール

いい加減、本気でからだを変えませんか？口だけでは、痩せません！言うだけでは、引き締まりません！きちんと筋肉に刺激が必要です。
徹底的に筋トレをやります。
自分の魅力を最大に引き出す筋肉を身にまとい、この夏女子力アップ、スタイルアップを目指すためのスクールです！
女子だけの少人数スクールです。

レッスンの様子を動画でご覧ください。

開催内容

【期間】8月〜12月　金曜日19:00〜20:00

　　　　単発/5回コース/10回コース

　　　　8月21日、28日、9月4日、11日、18日、25日、10月2日、9日、16日、23日、30日
　　　　11月6日、13日、20日、27日

【料金(税抜)】単発：3,100円/5回コース：15,000円/10回コース：29,000円

【内容】初回オリエンテーション、写真撮影（姿勢チェック）、体組成チェック、個別カウンセリング付き
シェイプアップ、スタイルアップのための６０分間筋トレスクールダンベル、ボディバー、セラバンド、スライド、ステップ、トランポリンなどを使って引き締めサーキットトレーニング

【トレーナー】：梅本道代

【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ 女子力アップのための筋トレスクール　2020年8月〜12月

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