パーソナルトレーニング | オンラインスタジオ MANABIYA

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レッスンメニュー紹介
パーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング

ZOOMなどを使ってオンラインで行うパーソナルトレーニングです。

自宅でパーソナルトレーナーの的確なアドバイスやサポートのもとにおこないます。

自宅で気軽にできる！！
時間を有効にできる！！
自分の目的に合わせてできる！！

自分の身体のためにオーダーするパーソナルトレーニング

わがままに贅沢に、リラックスして自分の身体としっかり向き合える時間
目的にあった効果をはっきりと感じ取れる時間
インストラクターとコミュニケーションを重ねて納得できる時間

そんな時間をオンラインで作り出せるのパーソナルトレーニングです。

自分の目的や時間に合わせて行えるパーソナルトレーニング

パーソナル（個人）レッスンが希望の方

多彩なメニューがありますので、希望に応じて、目的や時間に合わせてセッションを提供させていただきます。
主に、シェイプアップや筋力アップ、だけでなく姿勢改善や体調、機能の改善を求められる方のご利用も多いのが特徴です。
また、指導者の方のスキルアップやパフォーマンスアップを望まれる方のご利用が多いのもMANABIYAの特徴です。

セミパーソナル（お友達や家族などグループ5人まで）レッスンが希望の方

親子で身体を動かしたい方、スポーツのチームメイトと共に身体のコンディショニングをしたい方
仕事仲間でヨガやピラティスなどのレッスンを体験したい方
ご夫婦やカップルで、お互いの身体のことを理解したいという方など
親しいグループで共に楽しくレッスンをしたいという方々のご利用が多いのが特徴です。

インストラクターとマンツーマンで行う多種多様なセッション

堺市のからだの学舎Re-fitには、海外から取り寄せたツールなどがいろいろとあります。
またインストラクターも様々なレッスンができるキャリアの高いインストラクターが揃っています。
アメリカやドイツ、スイスなどヨーロッパなどでの研修を受けたスタッフや栄養やメンタルなどの専門知識や資格を有したスタッフが担当します。
各種プログラムの資格および健康運動指導士、介護予防運動指導士などの資格も有しています。
例えば、「腰が痛い！」ということでしたら、ストレッチポールを使って背中周りをほぐしたのちにバランスボールで体幹トレーニング、さらに、スモールボールなどで身体全体を整えて、歩きやすい、動きやすい、身体に調整していきます。
お子様のスポーツパフォーマンス向上のために通われている方もいらっしゃいます。