スタッフブログ
週末のからだ磨き〜姿勢改善&スタイルアップ〜
日頃忙しくてなかなかトレーニングやエクササイズができな〜〜い(ー ー;)と悩んでいる人はいませんか?年末に向けて、忘年会や飲み会が多くなる季節だけど、ちょっと自 ...
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からだの学舎Re-fitでは、コアいわゆる体幹を鍛えるためのトレーニング(コアトレーニング)は、いろいろとあります。 シルクサスペンション バランス ...
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