スタッフブログ
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大阪府堺市「ヨガ」を体験できる施設「からだの学舎Re-fit」です。

あなたの「ヨガ」を体験してみたい!を応援します 。

こんにちは。
受付スタッフの杉本です!

本日は、からだの学舎Re-fitで受けられる「ヨガ」のレッスンをご紹介しますね(^^♪
当施設のヨガレッスンは、このような方に特におすすめです。

無理せずマイペースでヨガをしたい方
日常生活で蓄積した身体のコリや張りを解消したい方
来た時より身体がスッキリし、リフレッシュして帰りたい方
自分のからだに適したプログラムを受けたい方
別のスタジオでやったヨガのレッスンが合わなかった方
よりヨガを深く知りたい方

というのも、当施設で受けられるヨガレッスンは、ポーズをとるだけでなく、機能改善を目的としたヨガを実施しているからなんです。
 

Aさん
え?それってどういうことですか?
インストラクター
当施設のヨガは、ボディキネシス(機能改善体操)というエクササイズを差し込みながらヨガのプログラムを進めていきます。ボディキネシスとは、日常生活の無意識な習慣の積み重ねにより悪くなった姿勢や無駄な緊張、効率の悪い動きを整え、肩や首周辺のコリ・ハリを改善するエクササイズです。スモールボールやタオルなどのツールを使い、体の動きを整えていきます。

Aさん
そんなヨガがあるんですね!私、身体が硬くてポーズが取れなくて諦めていたんです…
インストラクター
そうだったのですね。そんな方にこそ、ぜひ受けていただきたいです。安心してご参加くださいね!

 

このAさんのように、からだが硬くて諦めている方はいませんか?
ヨガをしたいけど、なかなか一歩踏み出せない方はいませんか?

当施設は予約制になっており、当日の参加者様のペースを十分配慮しながらレッスンを進めていきますのでご安心くださいね。

ボディキネシスのエクササイズをする事でヨガのポーズがスムーズに行えるという即効性があります。さらに継続することで、知らず知らずのうちにご自身の身体が機能改善され…

「膝が動きやすくなった!」

「最近腰痛を起こさなくなった!」

「肩の痛みが楽になり腕が挙げやすくなった!」

など、嬉しい声が上がっていますよ!

より詳しく詳細をご覧になりたい方は、こちらからご覧くださいね。
↓ ↓ ↓
からだの学舎Re-fitのヨガレッスン

大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
5丁南交差点にあるワイモバイル様の2階になります。
開放感のあるスペースで皆さまのご来館をお待ちしていますね。

2017年10月~12月のヨガを受けられるスケジュール


毎週月曜日:10:30~11:00『朝ヨガ』
毎週火曜日:13:30~14:30『やさしいヨガ』
毎週水曜日:19:30~20:30『リラックスヨガ』
毎週金曜日:13:00~14:00『ひめトレ・やさしいヨガ』

体験料金

30分レッスンの場合は1,296円(税込)
60分レッスンの場合は2,592円(税込)

 

ご予約・参加申込受付

当施設は完全予約制となっております。
各種レッスン・セミナーへの参加予約は、お電話又はEメールにて承っております。

各種お問い合わせ・ご質問はこちら

お電話でのご予約・参加申込

からだの学舎Re-fit

TEL.072-260-4085
<電話受付>
月曜日 9:30~18:00
火曜日-木曜日
12:00~19:00
金曜日 9:30~16:00
※土・日・祝日は施設受付業務が休みです。

キャンセルについて

※ キャンセルの場合は、必ず 平日の前日15:00まで にお電話にてご連絡をお願い致します。
開催日が土・日・月曜日の場合は、金曜日の15:00まで になります。


※緊急の場合のご連絡は必ず留守番電話に、お名前とご用件を入れて頂きますようお願い致します。
※非通知設定でおかけの場合はつながりませんのでご注意くださいませ。

メールでのご予約・参加申込

メールでのご予約は、下記メール送信フォームからお送り頂けます。
担当スタッフが確認のうえ、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。

*必須記入項目
参加セミナー・レッスン名 等*
参加日時 *
会員ステータス * 初めてのご利用(体験)メンバー(会員)ビジター(一般) 初めて施設をご利用の方は、レギュラーレッスンをどれか1つ1回、体験価格でご参加頂けます。
お名前 *
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返信先メールアドレス * ご連絡事項の内容確認メールを送信させて頂きます。
電話番号 *
住所 *
性別 * 男性女性
ご年齢 *
特記事項
* 再度内容をご確認のうえ、チェックを入れ送信してください。

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