今日の堺市なかもずは、強い日差しで汗ばむ陽気となっています♪
雨降りが続いたので清々しい～
　　　レッスンのご予約はこちらから⇒https://karadanomanabiya.com/reservation/

う～ん、どんどん夏が近づいていますね(^^♪
そして、この時期よく聞くフレーズ

「夏までに痩せる！」
「水着着るから、お腹痩せたい！」
「水着着るから、マジで背中痩せな・・・」
「半袖なったら二の腕やばい。。。痩せな、、ダイエットや。。」
「夏までに間に合うダイエット方法ない？」
「とりあえず夏までに痩せたいっ！(>_<)」

どうでしょう？一度はみんなが聞いたこと、もしくは言ったことのある
フレーズではないでしょうか？(^ω^)

実際、この時期ちょっと運動をするお客様が増えます。
堺市中百舌鳥(なかもず)にある「からだの学舎　Re-fit」も
ちょっとダイエットを。。。ちょっと痩せたいんです～っていうお客様が増えてきましたよ(^^)

「痩せる」「ダイエット」にもいろんな想いがあり、
そして、みなさんそれぞれ具体的なイメージをお持ちですよね。
そこで、今日はそれぞれの「痩せる・ダイエット」にお勧めのレッスンをご紹介していきます！
　　　詳しいプログラムメニューはこちらから⇒https://karadanomanabiya.com/menu/
　　30分レッスンが1,080円（会員価格）、60分レッスンが2,160円（会員価格）体験レッスンもあります！

さ、まずは、、、、
・体脂肪率を落としてダイエット。全体的にすっきり見せたい。方へのお勧めレッスンは、
　「サーキットトレーニング」「トランポリン」「ウェーブコンサルサ」
　有酸素運動で汗をかいて脂肪にGood bye！

・お腹が出てきたから、ウエストのくびれが欲しい。方へのお勧めレッスンは、
　「ひめトレ」「ストレッチーズ」「シルクサスペンション」「ウェーブコンサルサ」
　コアも鍛えて姿勢よく。ポッコリお腹にGood bye!

・下着あたりの背中のお肉が気になるから、背中痩せしたい。方へのお勧めレッスンは、
　「シルクサスペンション」「レディースボクシング」「ノルディックウォーキング」
　汗もかきつつ上半身を使って、乗っかり背中にGood bye!

・とりあえず足痩せ！という方へのお勧めレッスンは、　
　「トランポリン」「バランスボール」「サーキットトレーニング」
　下半身をメインに使って汗かきレッスンで、寸胴足にGood bye!

 他にもレッスンはいろいろございます！
　　　　5月から６月のレッスンスケジュールはこちらから⇒https://karadanomanabiya.com/schedule/201605/

ほとんどのレッスンがセミパーソナルの少人数で受けられます♪
ぜひ「夏までに痩せる！」のお手伝いをさせてください＼(^o^)／

からだの学舎Re-fit　https://karadanomanabiya.com/
〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
南海高野線「中百舌鳥駅」南口／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分
TEL&FAX: 072-237-3905

執筆担当：今井