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スタッフブログ
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《堺市なかもず》簡単ダイエットプログラム~夏に向けてちょっと痩せたいな~

今日の堺市なかもずは、強い日差しで汗ばむ陽気となっています♪
雨降りが続いたので清々しい~
   レッスンのご予約はこちらから⇒https://karadanomanabiya.com/reservation/

う~ん、どんどん夏が近づいていますね(^^♪
そして、この時期よく聞くフレーズ

「夏までに痩せる!」
「水着着るから、お腹痩せたい!」
「水着着るから、マジで背中痩せな・・・」
「半袖なったら二の腕やばい。。。痩せな、、ダイエットや。。」
「夏までに間に合うダイエット方法ない?」
「とりあえず夏までに痩せたいっ!(>_<)」

ダイエット

どうでしょう?一度はみんなが聞いたこと、もしくは言ったことのある
フレーズではないでしょうか?(^ω^)

実際、この時期ちょっと運動をするお客様が増えます。
堺市中百舌鳥(なかもず)にある「からだの学舎 Re-fit」も
ちょっとダイエットを。。。ちょっと痩せたいんです~っていうお客様が増えてきましたよ(^^)

「痩せる」「ダイエット」にもいろんな想いがあり、
そして、みなさんそれぞれ具体的なイメージをお持ちですよね。
そこで、今日はそれぞれの「痩せる・ダイエット」にお勧めのレッスンをご紹介していきます!
   詳しいプログラムメニューはこちらから⇒https://karadanomanabiya.com/menu/
  30分レッスンが1,080円(会員価格)、60分レッスンが2,160円(会員価格)体験レッスンもあります!

さ、まずは、、、、
体脂肪率を落としてダイエット。全体的にすっきり見せたい。方へのお勧めレッスンは、
 「サーキットトレーニング」「トランポリン」「ウェーブコンサルサ」
 有酸素運動で汗をかいて脂肪にGood bye!

お腹が出てきたから、ウエストのくびれが欲しい。方へのお勧めレッスンは、
 「ひめトレ」「ストレッチーズ」「シルクサスペンション」「ウェーブコンサルサ」
 コアも鍛えて姿勢よく。ポッコリお腹にGood bye!

下着あたりの背中のお肉が気になるから、背中痩せしたい。方へのお勧めレッスンは、
 「シルクサスペンション」「レディースボクシング」「ノルディックウォーキング」
 汗もかきつつ上半身を使って、乗っかり背中にGood bye!

とりあえず足痩せ!という方へのお勧めレッスンは、 
 「トランポリン」「バランスボール」「サーキットトレーニング
 下半身をメインに使って汗かきレッスンで、寸胴足にGood bye!

 他にもレッスンはいろいろございます!
    5月から6月のレッスンスケジュールはこちらから⇒https://karadanomanabiya.com/schedule/201605/


ほとんどのレッスンがセミパーソナルの少人数で受けられます♪

ぜひ「夏までに痩せる!」のお手伝いをさせてください\(^o^)/

 

からだの学舎Re-fit https://karadanomanabiya.com/
〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
南海高野線「中百舌鳥駅」南口/地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分
TEL&FAX: 072-237-3905


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執筆担当:今井

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